Flowgrade Show 117 mit Dr. Simone Koch – Die weibliche Sexualität

Sex ist ein super mächtiger Biohack! In dieser ersten Flowgrade Show rund um das Thema weibliche (und auch männliche) Sexualität spreche ich mit der Gynäkologin Dr. Simone Koch über die weibliche Anatomie, Unterschiede zwischen männlicher und weiblicher Sexualität und die wirksamsten Methoden, um die Libido zu steigern.Du erfährst, welche Schwellkörper die Frau besitzt, wie sich diese von Frau zu Frau unterschieden und wie diese am besten stimuliert werden können. Dazu erhältst du wertvolle Informationen zu den vielen Vorteilen von regelmäßigem gutem Sex und zu den Nahrungsmitteln und Biohacking-Methoden, die die Libido und das sexuelle Empfinden entweder hemmen oder steigern. Dr. Simone Koch betreibt eine erfolgreiche Praxis in Berlin mit dem Fokus auf Autoimmun- und Schilddrüsenerkrankungen. Als gelernte Gynäkologin hat sie es sich allerdings auch zum Ziel gemacht, über die weibliche Sexualität zu informieren und aufzuklären.Viel Spaß!

Wenn du mehr von Dr. Simone Koch hören willst, dann höre dir gerne die ersten beiden Flowgrade Show Episoden mit der jungen Ärztin über wirksame Tipps für Allergiker und die optimale Vorbereitung deiner Immunkräfte in Zeiten von COVID-19.

Das Video zur Folge ÜBER WEIBLICHE SEXUALITÄT

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Das erfährst du in dieser Episode über weibliche Sexualität

1. Wie sich das sexuelle Empfinden von Männern und Frauen unterscheidet
2. Wie die weiblichen Schwellkörper funktionieren und die Frau zum Orgasmus kommt
3. Welche Nahrungsmittel und Methoden die Libido steigern können

INHALTSABSCHNITTE dieser Folge

• ​02:00 – Warum sich Simone als Gynäkologin auf Sex spezialisiert hat
• 04:30 – Warum sexuelles Verlangen eigentlich kein Trieb ist
• 07:00 – Die biochemischen Unterschiede von Sex mit sich selbst oder mit dem Partner
• 10:30 – Wie sich sexuelle Begierde bei Männern und Frauen unterscheidet
• 17:45 – Warum Männer eher spontanes und Frauen eher reaktives sexuelles Verlangen spüren
• 21:50 – Die vielen Vorteile von regelmäßigem gutem Sex
• 28:30 – Die Angst davor, ständig Leistung bringen zu müssen
• 31:30 – Wie die Pille sexuelles Lustempfinden massiv beeinträchtigt
• 37:20 – Eine technologische Kapsel, die beim Verhüten helfen kann
• 38:00 – Was guter Sex eigentlich bedeutet
• 40:15 – Ist es einfacher, schwanger zu werden, wenn man den Partner liebt?
• 43:50 – Die Auswirkungen auf den Geruchsinn der Pille
• 45:40 – Wie die sexuelle Anatomie der Frau funktioniert und ob die Größe des männlichen Penis tatsächlich eine Rolle spielt
• 54:40 – Warum Frauen oft unterschiedliche sexuelle Aktivitäten schön finden
• 55:00 – Über den G-Punkt und klitorale Orgasmen
• 58:00 – Methoden, um die Empfindsamkeit der Klitoris zu erhöhen
• 1:01:00 – Was Männer tun können, um das sexuelle Verlangen der Frau zu steigern
• 1:06:45 – Die orgasmischen Meditation als Methode, um die klitorale Stimulation zu lernen
• 1:09:10 – Kann ein Orgasmus allein durch Atmen oder Meditation passieren?
• 1:11:30 – Welche Ernährungsweisen und Lebensmittel Sinn machen, um die Libido zu steigern
• 1:19:00 – Die Unterschiede zwischen der Wärme eines beheizten Autositzes und der Wärme einer Rotlichtlampe
• 1:22:50 – Macht es Sinn, die Hoden einzufrieren, um das Testosteron zu steigern?
• 1:26:00 – Über die Vorteile, nackt zu schlafen
• 1:31:00 – Hatte Simone schon den besten Sex ihres Lebens?
• 1:34:45 – Über die energetische Verbindung von zwei Liebespartnern
• 1:37:00 – Wie du mit Dr. Simone Koch in Kontakt treten kannst

Zitate dieser Folge über weibliche Sexualität

• 08:40 – “Wie soll der Mann wissen, was mich anmacht, wenn ich das nicht mal selber weiss.”
• 13:00 – “Evolutionär war der Preis für die Frau, Sex zu haben, viel viel höher als für den Mann.”
• 31:00 – “Schon Händchen halten führt zu einer massiven Oxytocin-Ausschüttung.”
• 31:30 – “Für mich ist die Pille der Disruptor für sexuelles Lustempfinden der Frau.”
• 40:00 – “Dieser Peak an Oxytocin findet nur statt, wenn ich den Partner auch mag oder sogar liebe.”
• 47:55 – “Frauen werden auch hart.”
• 53:15 – “Man muss sich wirklich um jeden einzelnen Schwellkörper liebevoll kümmern.”
• 55:15 – “Diese sogenannten tiefen Orgasmen sind nur möglich, wenn die Schwellkörper voll gefüllt sind, weil dann über diese Schwellung und Härte Druck auf die Klitoris ausgeübt wird. Am Ende sind alles klitorale Orgasmen.”
• 56:00 – “Wenn man nur mit der Spitze spielt, dann ist das ganz was anderes als wenn die anderen Teile, die die Frau noch hat, auch noch mitmachen dürfen.”
• 59:10 – “Verlangen kann man nicht über einen Licht-Device hervorrufen.”
• 1:01:45 – “Viagra führt auch bei der Frau, die Schwellkörper schneller zu befüllen. Das löst aber absolut kein Verlangen aus.”
• 1:07:50 – “Nur 2 bis 3% der Frauen bevorzugen vaginale Stimulation.”
• 1:12:00 – “Körperliche Fitness und auf sich achten spielt eine ganz große Rolle.”
• 1:14:50 – “Eine Überöstrogenisierung kann die Libido massiv stören.”
• 1:16:40 – “Für die Männer: Finger weg von den Milchprodukten, Finger vom Hopfen und Finger weg von großen Mengen von Phytoöstrogenen, weil das alles schadet euch extrem und auch eurer Libido.”
• 1:33:15 – “Es ist völlig ok, auch als Paar, zu sagen, eines unserer gemeinsamen Hobbies ist Sex.”

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Weitere Methoden, um dein Liebesleben zu verbessern

Wenn du mehr über die Möglichkeiten erfahren willst, um dein Liebes- und Sexleben zu verbessern, dann findest du hier weitere Podcastfolgen und Informationen rund um das schönste Gefühl der Welt.

Hier einige Highlights:

• In der Folge über Love Hacking, Monogamie und wie du dich mal wieder so richtig verlieben kannst erfährst du von Beziehungs-Coach Veit Lindau, wie du deine eine erfüllte und liebevolle Beziehung für dich erschaffst.
• In der englischsprachigen Folge über die Neurochemikalien der Liebe mit Smart Drugs Smarts Gründer Jesse Lawler erhältst du Tipps und Methoden, um über eine schwierige Trennung hinwegzukommen.
• In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie du mit regelmäßiger Meditation dein Sexleben verbessern kannst.
• In diesem Blogartikel erhältst du meine besten Methoden, um nach einer Trennung dein Selbstbewusstsein zu stärken.
• In diesem Beitrag verrät dir der Paartherapeut und Erfolgsautor von Männer sind anders, Frauen auch Dr. John Gray, wie du den richtigen Partner für dich findest.

Weiterführende Links der Episode

• Instagram von Dr. Simone Koch
• Instagram von Flowgrade
• Webseite von Dr. Simone Koch
• Trackle – Sensor-System zur Verhütung (hier direkt der Link zu Amazon)
• Ecstasy is necessary von Barbara Carrellas (Buch)
• Flowgrade Show  102 über Atmen beim Sex mit Wim Hof
• Flowgrade Show 100 über das Verlieben mit Veit Lindau
• Flowgrade Show 36 über wie die Liebe das Gehirn verändert mit Jesse Lawler
• Männer sind anders, Frauen auch von Dr. John Gray (Buch)