Zucchini Cannelloni Wer sich low carb oder sogar ketogen ernährt muss auf Pasta jeglicher Art verzichten. Doch das ist nicht weiter schlimm, die gesündere Variante schmeckt mindestens genauso gut!
Ein Fahrplan für gesunden Alkoholkonsum mit Todd White – Flowgrade Show Episode 28 Weinkenner und ketogen scheinen auf den ersten Blick nicht zusammen zu passen. Todd White hat mich eines besseren belehrt. Der Gründer von Dry Farm Wines ist ein Biohacker auf hohem Niveau und einer der führenden Vertreter der ketogenen Ernährung in den USA.
Die Skaldeman Ratio – Mit Mathe schlank werden Die Umstellung auf eine fettreiche und kohlenhydratarme Ernährung ist nicht immer einfach. Mit der Skaldeman Formel finden wir schnell heraus, ob ein Lebensmittel gut in diese Ernährung passt.
Wie du schmerzfrei bleibst mit Steve Maxwell – Flowgrade Show Episode 27 BJJ Champion, Kettlebelltrainer, Fitnesscoach, die Liste nimmt kein Ende. Mit über 60 beeindruckt mich Steve Maxwell jedes Mal wieder auf´s Neue. Eine Ispiration für viele und ein ganz besonderer Gast für die Flowgrade Show.
Über Schamanismus, Lichtatmung und die Kraft der Farben mit Klaus C. Ulbricht – Flowgrade Show Episode 26 In der heutigen Episode der Flowgrade Show wird es spirituell. Wir sprechen mit Klaus C. Ulbricht über Schamanismus und die Kunst der Lichtatmung als Therapieersatz. Du erfährst unter anderem, ob Hyperventilation gefährlich ist, was Chakren sind und wie du effektiv Stress bewältigen kannst. Viel Spaß!
Hole dir Energie mit der Wim Hof Power-Atmung Atmen scheint das einfachste für uns zu sein, aber viele Menschen atmen falsch und setzen sich damit unnötigem Stress aus. Die richtige Atmung auf der anderen Seite beeinflusst unseren Körper positiv und gibt uns Energie.
HIIT – Mit Intensität mehr Fett verbrennen Muskeln aufbauen und Fett verbrennen und zwar in weniger Zeit, das hört sich traumhaft an. Hochintensives Intervall Training macht das möglich. Immer und überall auszuführen, kein Schnickschnack, einfach verständliches und effektives Training mit dem Nachbrenn-Effekt.
