Der perfekte Blog für Biohacker und Selbstoptimierer

Auf dem Flowgrade Blog findest du jede Woche neue Inhalte zu den Themen Biohacking und Selbstoptimierung. Wir liefern dir die effektivsten Methoden, um fitter, gesünder, ausgeglichener und produktiver zu werden. Unser Ziel ist dein Leben im Flow.

Flowgrade Show 119 mit Dr. John Gray – Sexuelle Erfüllung für Singles und Paare

In dieser Folge erfährst du von Beziehungsexperte Dr. John Gray, wie du deine Dating Erfahrungen, dein Sexleben und die Kommunikation in deiner Beziehung verbesserst.

Flowgrade Show 118 mit Max Gotzler – Selbstbestimmt leben

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du deine Lebensqualität wieder selbst bestimmen kannst.

Die weibliche Sexualität mit Dr. Simone Koch

Flowgrade Show 117 mit Dr. Simone Koch – Die weibliche Sexualität

In dieser ersten Flowgrade Show über die weibliche Sexualität erfährst du von der Gynäkologin Dr. Simone Koch die besten Methoden, um dein Sexleben zu verbessern.

Flowgrade Show 116 mit Christian Bischoff – Bewusstheit, Intuition und das Leben deiner Träume

In dieser Folge erfährst du von Mentaltrainer und Persönlichkeitscoach Christian Bischoff, wie du mit Bewusstheit deiner Emotionen und Gedanken das Leben deiner Träume erschaffen kannst.

Netflix-Serie Biohackers: Von Bulletproof Coffee bis Gen-Editing – Flowgrade Show 115 mit Regisseur Christian Ditter

In dieser Folge erfährst du von Drehbuchautor und Regisseur Christian Ditter, dem Macher der neuen Netflix-Serie Biohackers, wie es zur Idee für die Serie kam, wie er zu Bulletproof Coffee steht und was er von fluoreszierenden Pflanzen hält.

Flowgrade Show 114 mit Jason Khalipa – Die AMRAP Mentalität

In dieser Folge spricht Max mit CrossFit Champion, Buchautor und NCFIT-Gründer Jason Khalipa über das AMRAP Prinzip, wie man nach einem Rückschlag wieder Selbstvertrauen aufbaut und auf welche zwei Fitnessübungen keiner verzichten sollte.

Flowgrade Show 113 mit Nico Richter – Über den modernen Mann, weibliche Energie und worüber man keine Witze machen sollte

In dieser Folge der Flowgrade Show sprechen Männer-Camp-Gründer Nico Richter und ich über den modernen Mann, patriarchalische Elternhäuser und wie man sich stets weiterentwickelt.