Der perfekte Blog für Biohacker und Selbstoptimierer

Auf dem Flowgrade Blog findest du jede Woche neue Inhalte zu den Themen Biohacking und Selbstoptimierung. Wir liefern dir die effektivsten Methoden, um fitter, gesünder, ausgeglichener und produktiver zu werden. Unser Ziel ist dein Leben im Flow.

Mit Poker den EQ erhöhen – Flowgrade Show 112 mit Stephan Kalhamer

In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du von einem der besten deutschen Poker-Trainer, warum das berüchtigte Kartenspiel eine tolle Aktivität ist, um deine mentalen Fähigkeiten und deine emotionale Intelligenz zu trainieren. Dabei muss es auch nicht um Geld gehen.

Für immer gesund – Flowgrade Show 111 mit Michael Greve

In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Michael Greve, dem Gründer der Forever Healthy Foundation, über gesunde Langlebigkeit, die Umkehrung des Alterungsprozesses und Therapieformen für COVID-19. Viel Spaß!

Über Zeitgefühl, Flow und die Kunst des Lebens – Flowgrade Show 110 mit Derek Sivers

In dieser Folge spreche ich mit dem Musiker, Unternehmer und Buchautor Derek Sivers über leere Terminkalender, kreativen Flow und alternative Lebensmodelle. Viel Spaß!

Die Heilkraft der Kälte – Flowgrade Show 109 mit Dr. Josephine Worseck

In dieser Folge erfährst du von der Molekularbiologin Dr. Josephine Worseck, wie du mit Kälteanwendungen deinen Körper und Geist heilen und optimieren kannst.

Stress abbauen mit einem kalten Gesichtsbad

In diesem Beitrag erfährst du, wie du mit einem kalten Gesichtsbad effektiv Stress bewältigen und deine Abwehrkräfte stärken kannst.

Das richtige Wasser für den perfekten Kombucha – Flowgrade Show Episode 108 mit Thomas Hartwig und Andreas Reiser

In dieser Folge aus dem Biohacking Lab erfährst du, wie du mit energetisiertem Wasser den perfekten Kombucha zubereiten kannst.

Über Beweglichkeit am Arbeitsplatz und unendliche Spaziergänge – Flowgrade Show 107 mit Patrick Meinart

In dieser Folge mit Personal Trainer Patrick Meinart erfährst du, wie du beweglicher wirst, Haltungsstress vermeidest und mit einem Blick in den Flow kommst.