Der perfekte Blog für Biohacker und Selbstoptimierer

Auf dem Flowgrade Blog findest du jede Woche neue Inhalte zu den Themen Biohacking und Selbstoptimierung. Wir liefern dir die effektivsten Methoden, um fitter, gesünder, ausgeglichener und produktiver zu werden. Unser Ziel ist dein Leben im Flow.

Ist Donald Trump ein Biohacker? – 19 Takeaways vom Health Optimisation Summit 2019

Der Health Optimisation Summit 2019 in London lieferte viele tolle Inhalte zu Stammzellen, sexueller Gesundheit und dazu blaue Zungen. Hier sind meine Highlights vom Event.

Get out of the Funk – 5 einfache Tricks, um deine Realität zu ändern

Unsere Gedanken bestimmen unsere Handlungen. Geht es auch anders herum? In diesem Artikel erfährst du, wie du wieder die Kontrolle über deine eigene Realität erlangst.

Sommerliches Kokosnuss-Blaubeer Pannacotta

Unser Kokosnuss-Blaubeer Pannacotta eignet sich perfekt als sommerliche Nachspeise mit vielen gesunden Fetten, wenig Zucker und vollmundigem Geschmack. Unbedingt ausprobieren!

Hab ich das wirklich verdient? – Der Kampf mit dem inneren Hochstapler

Warum fällt es uns in der heutigen Zeit immer schwerer, unsere Erfolge auch als solche anzuerkennen? In diesem Beitrag gehe ich dem immer weiter verbreiteten Hochstapler-Syndrom auf die Spur.

Der Archetyp des Biohackers – FlowFest 2019 Film

Mit unserem Film vom FlowFest 2019 in München kannst du die ganze Magie des Events nochmal von zu Hause erleben. Viel Spaß beim Anschauen!

Von Null auf Omm – Flowgrade Show Episode 90 mit Manuel Ronnefeldt und Jonas Leve

“Meditation erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass ich Flow Momente im Alltag erlebe.” Manuel Ronnefeldt bestätigt mir, was auch die neueste Flow Research erkannt hat. Mit der Fähigkeit, unseren Kopf zu beruhigen können wir auch den inneren Kritiker ruhig stellen, eine Grundvoraussetzung für den Flow. Wer regelmäßig meditiert, erlebt mehr Flow. Besonders hier im westlichen Europa ist …
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Was dir Farben über deine Psyche verraten – Flowgrade Show Episode 89 mit Dr. Alexander Wunsch

In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du von Deutschlands führendem Lichtbiologen, was die Farben in deiner Umgebung über deine Lebensumstände aussagen.