Der perfekte Blog für Biohacker und Selbstoptimierer

Auf dem Flowgrade Blog findest du jede Woche neue Inhalte zu den Themen Biohacking und Selbstoptimierung. Wir liefern dir die effektivsten Methoden, um fitter, gesünder, ausgeglichener und produktiver zu werden. Unser Ziel ist dein Leben im Flow.

Kann Keto glücklich machen – Flowgrade Show Episode 96 mit Keto Coach Miriam Hoffbauer

In der heutigen Folge der Flowgrade Show erfährst du von Keto-Expertin Miriam Hoffbauer, warum sie vor fünf Jahren mit Keto angefangen hat und was sich für sie verändert hat. Kann Keto wirklich glücklich machen?

Was tun bei Glyphosat in deinen Lebensmitteln – Flowgrade Show Episode 95 mit Nico DaVinci

In der bisher längsten Episode der Flowgrade Show spreche ich heut mit dem Journalisten und Food Blogger Nico DaVinci über das Unkrautvernichtungsmittel Glyphosat und dessen Auswirkungen auf unseren Körper.

5 Taktiken für weniger Stress und mehr Flow in der Vorweihnachtszeit

In der Vorweihnachtszeit stressen sich viele Menschen noch einmal, um auch wirklich alles bis zum Jahresende zu erledigen. Hier sind ein paar Tipps für weniger Stress und mehr Flow in der Vorweihnachtszeit.

Wie molekularer Wasserstoff die Darmflora unterstützt – Flowgrade Show 94 mit Jürgen Jansen und Dr. Christoph Twesten

In dieser Lab Talk Episode der Flowgrade Show erfährst du, wie deine Darmbakterien den Blutzuckerspiegel beeinflussen und Wasserstoff deine Zellen mit Energie versorgt.

Vielfalt leben im Dorf der Zukunft – Flowgrade Show Episode 93 mit Dr. Ralf Otterpohl

In dieser revolutionären Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie ein modernes Konzept für ein Dorf aussehen könnte, in dem jeder seinen eigenen Garten hat, viel Zeit in der Natur verbringt und seine Nährstoffe aus dem Boden bekommt.

7 Wege um deinen Vitamin D Spiegel zu optimieren

Bekommt dein Körper ausreichend Vitamin D? Wenn es dir wie den meisten Leuten in diesem Land geht, dann wohl eher nicht. Dabei betreffen die Auswirkungen eines Vitamin-D-Mangels den gesamten Körper. Wir haben ein paar Tipps für dich, wie du den wertvollen Stoff bekommst.

Kann Collagen der Alterung entgegenwirken?

In diesem Artikel findest du heraus, was Collagen in unserem Körper für Aufgaben hat und wie du den Stoff für deine Vorteile nutzen kannst. Denn wer sich in seinem Körper wohl fühlt, der kommt auch einfacher in den Flow!