Du führst ein Unternehmen. Aber wer führt deine Energie?
In acht Wochen vom erschöpften Macher zu klarer Energie, Fokus und Erholung. Mit dem Flow-Zyklus als System, nicht mit noch mehr Disziplin. Gemessen, nicht gefühlt.
Gespräch mit Max vereinbaren (20 Minuten)Kostenlos und ohne Verkaufsdruck. Am Ende weißt du, ob flowX dein nächster Schritt ist oder etwas anderes.
Woran merkst du, dass es Zeit ist?
Die meisten Menschen, die zu flowX kommen, tragen Verantwortung für andere und haben kein Wissensproblem. Sie haben alles gelesen, alles ausprobiert, alles optimiert. Woran sie erkennen, dass es Zeit ist, sind diese fünf Signale:
Wenn du dich in drei davon wiedererkennst, lies weiter. Wenn nicht, ist die Flowgrade Show der bessere Einstieg. flowX ist für den Moment gebaut, in dem Wissen nicht mehr reicht.
Der Flow-Zyklus. Und die Frage: In welcher Phase bleibst du hängen?
Flow ist weder Zufall noch Talent. Er folgt einem Zyklus aus vier Phasen. Erschöpfung entsteht, wenn eine Phase fehlt, meistens die letzte. flowX baut deinen Alltag entlang dieser vier Phasen neu: acht Wochen, je zwei pro Phase.
Standortbestimmung mit dem Flow-Score. Was dich wirklich Kraft kostet und was nur so aussieht.
Kontrolle gegen Vertrauen tauschen. Schlaf, Erholung und Nervensystem als Grundlage, nicht als Belohnung.
Fokusblöcke, Prioritäten, Entscheidungen. Arbeit, die wieder leicht wird, weil Anforderung und Kraft zusammenpassen.
Rituale, die sich selbst tragen. Zweite Messung. Dein persönliches Flow-Protokoll für die nächsten zwölf Monate.
Gemessen, nicht gefühlt. Vor der ersten und nach der achten Woche misst der Flow-Score deine Energie, deinen Schlaf, deinen Stress, deinen Fokus und deine Selbstwirksamkeit. Du siehst schwarz auf weiß, was sich verändert hat, und was nicht.
Persönlich mit Max oder in einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten.
Beide Wege folgen dem Flow-Zyklus, beide werden gemessen. Der Unterschied liegt in Nähe und Tempo. Welcher zu dir passt, klären wir im Gespräch.
flowX Private
Für Menschen, die es jetzt brauchen und keine Gruppe wollen.
- Drei Monate persönliche Begleitung, ein Gespräch pro Woche
- Direkter Draht zwischen den Gesprächen
- Flow-Score vorher und nachher, persönliches Protokoll
- Zugang zum flowTRIBE, dem Kreis der Absolventen
Konditionen im Gespräch
Bewusst knapp: vier Plätze, persönlich vergeben.
Gespräch vereinbarenflowX Gruppe
Für Menschen, die ein System wollen und Gleichgesinnte auf Augenhöhe.
- Acht Wochen entlang des Flow-Zyklus, wöchentliche gemeinsame Sitzungen
- Zwei persönliche Gespräche mit Max
- Flow-Score vorher und nachher
- Geschlossene Gruppe, Zugang zum flowTRIBE
4.900 €zzgl. MwSt.
Einmalig oder in zwei Raten zu 2.600 €. Plätze werden nach dem Gespräch vergeben, nicht per Kaufknopf.
Gespräch vereinbarenWas Unternehmer nach flowX sagen
„Kein Sammelsurium von Selbstverbesserungsansätzen, sondern ein kohärentes Framework, das mir wirklich geholfen hat, meine Ziele in die Tat umzusetzen. Die Investition zahlt sich durch die unmittelbaren und langanhaltenden Vorteile definitiv aus.“
MartinUnternehmer und Investor„Ich begann, meine Zeit für Meetings zu begrenzen. Die Resultate waren erstaunlich. Ich hatte auf einmal viel mehr Zeit, um mich mit den wichtigen Dingen zu beschäftigen.“
RobertoVorstand einer Stiftung„Es hat mein Leben in einer Weise verändert, die ich kaum in Worte fassen kann. Ich fühle mich wie ein neuer Mensch, bereit, die erworbenen Einsichten nicht nur für mich selbst, sondern auch für meine Familie zu nutzen.“
KatrinGeschäftsführerin einer Reha-KlinikVier Gruppenrunden seit 2023. Absolventen aus Mittelstand, Klinik, Stiftung und Gründerszene.
„Ich habe mein Leben optimiert. Lebendig wurde es erst, als ich damit aufhörte.“
Ich bin Max Gotzler, ehemaliger Leistungssportler (Basketball in der ersten amerikanischen Hochschulliga, Psychologiestudium an der Boston University), seit 2015 Gastgeber der Flowgrade Show mit über 300 Folgen, Veranstalter des flowFEST und Autor von drei Büchern, zuletzt „Die Flow-Formel“.
Zehn Jahre lang habe ich alles optimiert, was sich messen ließ, bis mein Körper die Rechnung schickte. Seitdem baue ich meinen Alltag entlang des Flow-Zyklus und begleite Unternehmer und Führungskräfte dabei, dasselbe zu tun. Nicht mit mehr Disziplin, sondern mit dem richtigen System.
Max Gotzler verbindet Biohacking und Flow-Psychologie: Gesundheit als Grundlage, Flow als Ziel, mit Methode. Er ist Gründer von Flowgrade, Autor von „Die Flow-Formel“, „Der tägliche Biohacker“ und „Biohacking – Optimiere dich selbst“, Host der Flowgrade Show und Veranstalter des flowFEST.
Was im Gespräch passiert
Zwanzig Minuten. Du erzählst, wo du stehst und was nach flowX anders sein soll. Ich sage dir, in welcher Phase des Flow-Zyklus du vermutlich hängst und ob die persönliche Begleitung, die Gruppe oder etwas ganz anderes der richtige Weg ist. Ohne Leitfaden und ohne Druck. Und wenn ich nicht der Richtige bin, sage ich dir auch das.
Häufige Fragen
Wie viel Zeit braucht flowX?
Gruppe: etwa drei bis vier Stunden pro Woche über acht Wochen. Eine gemeinsame Sitzung, ein kurzes Fokusgespräch, der Rest ist Umsetzung im Alltag. Persönliche Begleitung: ein Gespräch pro Woche plus Umsetzung. Alle Sitzungen werden aufgezeichnet.
Was unterscheidet flowX von Podcast, Büchern oder künstlicher Intelligenz?
An Wissen fehlt es dir nicht. flowX liefert, was Wissen nicht kann: einen Zeugen, eine Messung, Gleichgesinnte auf Augenhöhe und ein System, das in acht Wochen zur Gewohnheit wird.
Wann startet die nächste Gruppe?
Anfang 2027, höchstens zehn Plätze. Sie werden nach dem Gespräch vergeben und mit einer Anzahlung gesichert. Die persönliche Begleitung beginnt laufend, solange einer der vier Plätze frei ist.
Gibt es flowX auch für mein Team oder meinen Bereich?
Ja, als flowX Teams für geschlossene Gruppen aus einem Unternehmen, mit Messung vorher und nachher. Viele Führungskräfte gehen den Weg zuerst selbst und holen danach ihr Team dazu. Sprich es im Gespräch an.
Kann ich flowX über die Firma abrechnen?
Ja. Alle Preise verstehen sich zuzüglich Mehrwertsteuer, du erhältst eine Rechnung an dein Unternehmen.
Dienstag und Donnerstag vormittags. Kostenlos.