PODCAST

Was ist der eine mentale Fehler, der Weltklasse-Athleten Gold kostet? In dieser Folge der flowGRADE Show spreche ich mit Maximilian Planer über genau diese Frage und über das, was Hochleistung wirklich ausmacht, wenn es darauf ankommt.

Extreme Performance, Flow und die Wahrheit hinter mentaler Stärke. Was passiert wirklich im Körper und im Kopf, wenn du unter maximalem Druck performst? Was unterscheidet Menschen, die zerbrechen, von denen, die über sich hinauswachsen? Und warum sind Flow, Freude und sogar Liebe messbare Performance-Faktoren?

Was wäre, wenn die Qualität deiner Fragen bestimmt, wie tief du dein eigenes Leben verstehst? In dieser besonderen Folge der Flowgrade Show geht es nicht um Biohacks oder Optimierungsstrategien.

Kann eine Beziehung wirklich frei sein – oder brauchen wir Kontrolle, um uns sicher zu fühlen? Was passiert, wenn wir aufhören, Liebe besitzen zu wollen? Und was, wenn Eifersucht nicht das Problem ist – sondern ein Wegweiser?

Was wäre, wenn nicht dein Alter, sondern dein Mikrobiom darüber entscheidet, wie lange du gesund bleibst? In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann über eines der zentralen Themen für Gesundheit, Energie und Langlebigkeit: das Mikrobiom.

Was bedeutet echte Freiheit? Wie fühlt sich ein Leben an, das nicht mehr nach außen, sondern nach innen ausgerichtet ist? Und warum ist der Versuch, ständig „mehr“ zu leisten, oft genau das, was uns von uns selbst entfernt?

Warum schlafen wir gut und warum manchmal überhaupt nicht? In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Dr. Martin Schlott (Intensivmediziner, Anästhesist, Schlafcoach und Experte für bewusstes Energiemanagement) über einen der wichtigsten Schlüssel für Langlebigkeit, Regeneration und emotionale Stabilität: Schlaf.

Was passiert, wenn du plötzlich spürst, dass dein Körper mehr über deine Beziehungen weiß als dein Verstand? In dieser besonderen ersten Interviewfolge des Jahres 2026 spreche ich mit Dr. Andreas Franzelin – Neurobiologe, Psychologe, Podcaster und Gründer des Aufklärungskanals Tiere der Postmoderne⁠.

Was, wenn 2026 nicht dein Jahr der Optimierung wird – sondern dein Jahr der Lebendigkeit?In der ersten Folge der Flowgrade Show im Jahr 2026 nehme ich dich mit an einen meiner Kraftorte: einen zugefrorenen See in der Schweiz. Dort teile ich sehr persönliche Gedanken darüber, was ich im Übergang ins neue Jahr beobachtet habe –…

Was wäre, wenn nicht dein Alltag, sondern deine Gedanken dich aus dem Gleichgewicht bringen? In dieser finalen Folge diesen Jahres spreche ich mit Dr. Peter Riedl, Meditationslehrer, Radiologe, Autor und einer der beeindruckendsten Persönlichkeiten, denen ich dieses Jahr begegnet bin.