Darum geht es
Worum es in dieser Folge geht
In der heutigen Folge mit Fitnessexperten Eberhard Schlömmer erfährst du, was Functional Training genau bedeutet und warum es sich lohnt, dein Trainingsprogramm individuell auf deine persönlichen Bedürfnisse anzupassen.
Hinweis: Hier findest du unterstützende Produkte für deine Fitness.
Was genau bedeutet Functional Fitness und wie unterscheidet sich Functional Training von Kraftsport, Yoga oder Ausdauertraining?
Ist für einen Basketballspieler regelmäßiges Yoga empfehlenswert und sollte ein Tennisspieler einen symmetrischen Körperbau haben?
In der Show erzählen meine Gäste und ich von eigenen Erfahrungen und sagen unsere Meinung. Das ersetzt keinen ärztlichen Rat.
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Die Folgen davor und danach
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