FLOWGRADE SHOW 143 MIT Dr. Simone Koch – Chronische Entzündungen und was du dagegen tun kannst
In dieser Folge erfährst du von der Ernährungs- und Umweltmedizinerin Dr. Simone Koch, wie du gegen chronische Entzündungen vorgehen kannst.
Allgemein
Ändere deine Realität und fühle dich besser mit diesen 5 Schritten
Unsere Gedanken bestimmen unsere Handlungen. Geht es auch anders herum? Mit diesen 5 Schritten lernst du, wie du deine Realität veränderst.
Intermittierendes Fasten: Fett verbrennen, entgiften und produktiv arbeiten
Intermittierendes Fasten ist eine exzellente Gelegenheit, um Fett zu verbrennen und trotzdem leistungsfähig zu bleiben.
Flowgrade Show 142 mit Sukkhadas – Breathwork, Tantra und Psychedelische Integration
In dieser Folge der Flowgrade Show geht es um bewusstseinsverändernde Erfahrungen, Atemtechniken, Tantra-Massagen und psychedelische Substanzen.
5 natürliche Fitnesstipps für weniger Stress beim Training
Wenn du dich heute mal wieder nicht nach trainieren fühlen solltest, dann helfen dir diese einfachen und natürlichen 5 Tipps, um dein Training müheloser, energievoller und stressfreier zu gestalten.
Flowgrade Show 139 mit Rekord-Eisschwimmer Josef Köberl – Wie du Die Kälte überwindest und das Eis zum Schmelzen bringst
In dieser Folge erfährst du von Rekord-Eisschwimmer Josef Köberl, wie du die Kälte überwindest und das Eis schmelzen lässt.
Flowgrade Show 138 mit Eric Puro – Vitalpilze und ihre faszinierenden Eigenschaften
In dieser Folge spreche ich mit KÄÄPÄ Gründer Eric Puro über die faszinierende Welt der Vitalpilze.
Wie Proteine deine Leistungsfähigkeit beeinflussen
Proteine sind die elementare Bausteine unseres Körpers und doch hört man immer wieder, dass es ungesund ist, zu viel Eiweiß zu essen. In dieser Einführung in die Welt der Proteine erfährst du, was Proteine eigentlich sind, welche Menge du unbedingt zu dir nehmen solltest und 3 Ratschläge wie du deinen Proteinbedarf decken kannst.
Flowgrade Show 136 mit Ryan Holiday – Wie ein Stoiker mit Kritik umgeht, einer Pandemie begegnet und sein Ego zügelt
In dieser Folge spreche ich mit dem Buchautoren und Stoiker Ryan Holiday über Stoizismus, den Umgang mit Kritik und das Ego von NBA Spielern.