Collagen & Whey Protein

Was ist der Unterschied zwischen Whey und Collagen Protein?

Flowgrade Whey Protein und Collagen Protein stammen aus unterschiedlichen Quellen. Unser Flowgrade Whey wird aus Weidemilch gewonnen, das Collagen Protein dagegen aus Haut, Sehnen, Bändern und Knochen von gesunden Weidekühen.

Die Grundstruktur der Aminosäuren ist ebenfalls unterschiedlich. Kollagenpeptide sind kürzere Peptid-Ketten und können schneller aufgespalten und aufgenommen werden. Kollagen ist zudem hitzestabil und kann mit dem Kaffee getrunken werden. Whey sollte in kalten Getränken, Shakes, Smoothies oder Wasser zu sich genommen werden.

Welches Protein sollte ich nehmen?

Das kommt darauf an, was du erreichen willst.

Für den Muskelaufbau empfehle ich in der Regel eine Kombination aus Erbsenprotein mit Whey Protein im Verhältnis 1 zu 2. Damit bekommst du ein optimales Aminosäurenprofil.

Für zelluläre Gesundheit, vor allem für Haut, Haare, Nägeln und Gelenke empfehle ich dazu noch das Collagen, da es hierfür wesentlich einfacher verstoffwechselt werden kann.

Beide Proteine, Whey und Collagen, kannst du hier bei uns im Flowgrade Shop kaufen.