Der Health Optimisation Summit 2019 in London lieferte viele tolle Inhalte zu Stammzellen, sexueller Gesundheit und dazu blaue Zungen. Hier sind meine Highlights vom Event.
Der Winter ist die Saison der Erkältungen. Dabei ist unser Körper durchaus in der Lage, mit den Herausforderungen des Wetterumschwungs zurecht zu kommen. In diesem Beitrag erfährst du, wie dein Immunsystem durch unser Umfeld beeinflusst wird.
Kennst du das Gefühl, wenn deine Familie einfach nicht auf den Zug deiner neuen Leidenschaft aufspringen will? Dann ist diese Episode etwas für dich. Darin spreche ich mit Eduard de Wilde über die Herausforderungen eines Biohackers im Familienleben.
Wie jedes Jahr fand auch diesen Herbst wieder der Biohacker Summit in Helsinki statt. Dort konnten Besucher wieder tollen Sprechern zuhören, die neuesten Produkte ausprobieren und über die Zukunft der Menschheit philosophieren. In diesem Beitrag teilt der Berliner Biohacker Chris Philipps seine Erfahrungen mit uns.
Ein altes Sprichwort besagt, in der Ruhe liege die Kraft. Nach einer intensiven Schaffenszeit machte ich im Sommer daher eine digitale Pause beim diesjährigen Burning Man. Hier erfährst du, welche Lektionen ich dort mitbekam.
Jetzt ist es nun beinahe einen Monat her, dass wir das allererste FlowFest, die erste Biohacking Konferenz im deutschsprachigen Raum abgehalten haben. Besonders die ungeheure Energie der Veranstaltung wird mir für immer in Erinnerung bleiben.
Wie du gut in den Tag startest? Wir verraten dir, wie du mit Zitronenwasser und einer Prise Salz beeindruckende Ergebnisse am Morgen erzielen kannst!
Es gibt wahrscheinlich niemals den richtigen Zeitpunkt um über unseren Darm, unsere Muskeln und Organe zu sprechen, deshalb machen wir es einfach heute! Wir stellen vor: Gut Smashing. Oder: Eine effektive Methode, um unsere Bauchmuskulatur zu entspannen sowie Atem- und Rückenprobleme zu verbessern.
In einer stressigen Situation ist es häufig ratsam einmal tief durchzuatmen. Ganz einfach, denn wenn du Angst hast oder unter Anspannung stehst, dann atmest du automatisch flacher. Bewusstes Atmen ist wahrscheinlich einer der einfachsten Tricks, um dich schnell zu entspannen und deinen Gemütszustand positiv zu beeinflussen.