Umweltbedingte Flow Trigger – 3 effektive Auslöser für erhöhte Bewusstseinszustände
Im Flow fühlst du dich großartig und vollbringst Höchstleistungen. In diesem Beitrag findest du drei starke, umweltbedingte Flow Trigger.
Quantified Self
Die wundersamen Wirkungsweisen von VitalPilzen
Vitalpilze gelten schon seit Jahrtausenden als wertvolle Helfer dank ihrer interessanten Inhaltsstoffe und vielfältigen Einsatzgebiete.
Der ultimative Flowgrade Geschenke-Guide – Die besten Geschenkideen für Biohacker
Mit unseren Geschenkideen speziell für Biohacker liefern wir dir unsere wertvollsten Fundstücke aus der Welt der persönlichen Selbstoptimierung. Egal ob Buch, Test, Food oder Gadget, alles muss Flow liefern! Viel Spaß beim Beschenken!
Wie Hollywood-Stars ihren Schlaf tracken
Wie messen Hollywood-Schauspieler wie Will Smith oder Sportlegenden wie Shaquille O’Neal ihren Schlaf? Genau wissen wir es nicht, aber ein kürzliches Investment lässt uns vermuten, dass sie einen bestimmten Ring benutzen.
HRV, Mouth Taping und mehr REM-Schlaf mit Alkohol – Flowgrade Show Episode 71 mit Quantified Bob
In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit dem berüchtigten New Yorker Biohacker Bob Troia über Mouth Taping, HRV und warum Alkohol den REM-Schlaf fördert.
Der Wert der Selbstvermessung – Flowgrade Show Episode 53 mit Dr. Lutz Graumann
Wann macht es Sinn, dich selbst zu vermessen? Welche Technologie eignet sich zum Beispiel zur Schlaf- oder Stressmessung? Antworten dazu und mehr gibt es in einer weiteren spannenden Folge der Flowgrade Show mit dem Sportmediziner Dr. Lutz Graumann. Viel Spaß!
Besser schlafen: Vier Techniken für die perfekte Nacht
Wenn es eine Aktivität gibt, die uns auf Anhieb schneller denken, produktiver arbeiten, Muskeln aufbauen, Fett abbauen, gesünder aussehen und länger leben lässt, dann ist es wohl die gute alte Mütze Schlaf. Mit unseren vier Techniken ist das Gefühl des Richtig-Ausgeschlafen-Seins nicht mehr weit entfernt!
Welcher Flow Typ bist du?
Jeder von uns war schon einmal im “Flow”. Doch wie wäre es, regelmäßig in den Flow zu kommen? Sozusagen auf Kommando. Es gibt grob gesagt 4 Flow Haupt-Typen, wenn du herausgefunden hast, zu welchem Typ du gehörst, dann kannst du mit den richtigen Triggern mehr Flow im Alltag erleben.
11 mächtige Hacks für mehr Flow bei der Arbeit
Der Flowzustand ist nicht nur den Extremsportlern vorbehalten, denn auch bei der täglichen Arbeit hilft dir der Flow produktiver und fokussierter zu sein. Wie du diesen Zustand erreichen kannst zeigen dir meine 11 besten Hacks für mehr Flow bei der Arbeit.