Kakao Power Kugeln

Power Kugeln sind leckere und gesunde Energielieferanten. Perfekt als Paleo Dessert oder für den schnellen Kohlenhydrat-Kick nach dem Sport oder für zwischendurch.

5 Gründe warum wir Kaffee trinken sollten

Hierzulande ist er mehr als nur ein Wachmacher. Aber Kaffee riecht und schmeckt nicht nur gut, er bringt auch viele positive Eigenschaften für unsere Gesundheit mit sich. Unser medizinischer Gastautor diskutiert fünf Gründe, warum Kaffee Sinn macht.

Chia-Samen Pudding

Was Gutes kann so einfach sein! Der Chia-Samen Pudding überzeugt durch seine einfache Zubereitung und seinen vollgestopften Nährstoffgehalt. Macht satt und liefert langanhaltende Energie für einen richtig produktiven Tag.

5 Gründe, warum Butter in den Kaffee gehört

Butter im Kaffee ist nicht nur ein Lifestyle Trend. Es macht wissenschaftlich tatsächlich Sinn, die Milch damit zu ersetzen. Denn Butter ist reich an Vitaminen ohne die schädlichen Inhaltsstoffe der Milch.

Ingwer-Karotten-Suppe

Mit vielen wichtigen Nährstoffen ist diese Suppe ein idealer Energielieferant, der unsere Abwehrkräfte auftankt. Einfach, nahrhaft und schnell zubereitet, dieses Suppenrezept ist eines unserer zeitlosen Highlights!

Mandelmilch selber machen

Mandelmilch ist eine leckere Alternative zur Kuhmilch und eignet sich nicht nur als Milchersatz für Laktose-Intolerante, sondern auch als alternative Geschmacksnote für den Morgenkaffee. Die Zubereitung ist einfach und schnell das Resultat schmeckt fantastisch!

Der „Apple Power Cake“ Apfelkuchen

Ein Apfelkuchen kann auch gesund sein! Mit dem Rezept unserer Freundin und Yoga-Unternehmerin Isabelle Blaich habt ihr was zum Schlemmen ohne Einfachzucker. Völlig gluten- und laktosefrei. Ausprobieren, die Liebsten verwöhnen, Bilder machen und auf unserer Facebookseite posten.

Jungle Bacon: Der nächste Paleo Hype

Insekten stecken voller Eiweiss und Mikronährstoffe, sind leicht zu züchten und zu verarbeiten, und dann schmecken sie auch noch gut! Warum sind wir im Westen nicht schon längst auf diese Nahrungsquelle gekommen?

Der „Mandel-Zimt“ Green Smoothie

Dieses Rezept ist mal ganz anders als die klassischen Green Smoothies. Süßkartoffel mit Mandelmilch und Zimt, in Kombination mit Mango und Muskatnuss zaubern einen warmen, exotischen Hauch von Südasien in deine Tasse.

Der „Römerbeeren“ Green Smoothie

Hier ersetzen wir den frischen Spinat durch Römersalat und kombinieren das Ganze mit einer kräftigen Portion Beeren-Power für ein starkes Immunsystem und ein effektives Einfangen von Giftstoffen.

5 Gründe warum wir Green Smoothies lieben

Die letzten Wochen haben wir euch einige unserer leckeren Green Smoothie Rezepte präsentiert. Aber was ist eigentlich ein Green Smoothie, warum ist er gesund und warum sind wir riesengroße Anhänger davon? Hier ein kurzer Überblick.