Kreative Blockaden – Warum Angst ein guter Wegweiser ist Wir alle kennen den inneren Widerstand, der sich zeigt, wenn wir Großes vollbringen wollen. Wenn du deine Angst als Wegweiser betrachtest, ist das bereits ein gewaltiger Schritt in die richtige Richtung.
Aufgeben ist keine Option – Flowgrade Show Episode 64 mit Lars Amend In dieser Episode erfährst du von einem Spiegel-Bestseller-Autor, was es bedeutet, die Verwirklichung seiner Träume in die eigenen Hände zu nehmen.
Von FOMO zu JOMO – Was tun wenn du mit dir selbst unzufrieden bist Es war nie einfacher als heute, sich für nicht gut, fit, reich oder abenteuerlustig genug zu halten. Hier erfährst du ein paar Tipps, um mit dir selbst wieder zufriedener zu sein.
Verrückt nach dem Leben – Flowgrade Show Episode 56 mit dem Iceman Wim Hof In dieser Folge spreche ich mit dem niederländischen Weltrekordhalter und Atemexperten Wim Hof über seine ersten Erfahrungen mit der Kälte, über Kunst und wie er es schafft, mit seiner Technik sein Immunsystem zu aktivieren.
Morgen fange ich an! – Die Wahrheit über Motivation Wie kann sich ein Olympiasieger jeden Tag aufs Neue motivieren? Warum fällt es uns manchmal so schwer, unsere guten Vorsätze einzuhalten? In diesem Beitrag erfährst du, warum wir so oft die Motivation verlieren.
Eine kurze Anleitung zur Stressbewältigung – Flowgrade Show Episode 54 Mit dem Stress ist das so eine Sache. Nicht jeder Stress ist schlecht. Es gibt durchaus auch Stress, der uns guttut. In diesem Artikel (und Podcast) erfährst du, wie du Stress unterscheiden kannst und welche Methoden sich zur Bewältigung des negativen Stresses eignen.
Tools der Titanen von Tim Ferriss [Buchrezension] Tim Ferriss gilt als einer der führenden Lebensoptimierer. In seinem Podcast hat er bereits hunderte High Performer zu ihren bevorzugten Methoden befragt und darüber ein Buch geschrieben. Wir nehmen Tools of Titans genauer unter die Lupe.
