Macht Keto auch für Leistungssportler Sinn? In dieser Folge beantworte ich mit der Keto-Expertin Julia Tulipan die wichtigsten Fragen zur ketogenen Ernährung in Kombination mit Kraft- und Ausdauertraining.
In dieser Folge erfährst du von einem der bekanntesten Personal Trainer, welche Kompetenzen dir helfen könnten, um im Berufsleben dauerhaft fit und gesund zu bleiben.
Wie können in Zukunft Verletzungen effektiver vermieden oder schneller behandelt werden? In diesem Beitrag berichtet Flowgrader Marc Richter von seinen Erlebnissen beim Orthopädie Symposium 2018 in Bad Staffelstein.
In dieser Folge spreche ich mit der Faszien-Yoga-Expertin Katharina Brinkmann über häufige Fehler in der Sitzhaltung und ihre Methode des Faszien-Yoga.
In dieser Episode spreche ich mit dem deutschen Begründer der Neuroathletik über den Einfluss von Gehirn und Nervensystem auf den Bewegungsapparat.
Wann macht es Sinn, dich selbst zu vermessen? Welche Technologie eignet sich zum Beispiel zur Schlaf- oder Stressmessung? Antworten dazu und mehr gibt es in einer weiteren spannenden Folge der Flowgrade Show mit dem Sportmediziner Dr. Lutz Graumann. Viel Spaß!
In dieser Folge der Flowgrade Show erzählt mir die Fitness-Ikone und deutsche Meisterin im Bodybuilding Alex Hipwell ihren beeindruckenden Lebensweg. Du erfährst, wie Alex mit Rückschlägen umgeht, auf welche Routinen sie schwört und wie sie sich tagtäglich selbst motiviert, ihre Ziele zu erreichen.
Auch beim Seele baumeln müssen wir ja nicht gleich unsere Form verlieren! Mit unseren 5 Übungen bist du auf dem besten Weg, dich im Urlaub nicht nur zu erholen, sondern gleichzeitig topfit zu werden.
Hast du ein körperliches Leiden, das du beseitigen willst oder willst du deine Leistungsfähigkeit auf die nächste Stufe heben? Biohacking liefert eine Vielzahl an Werkzeugen, um dich schnell gesünder, fitter und leistungsfähiger zu fühlen.