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#149: Wie ein Biohacker dauerhaft fit bleibt – mit Andreas Breitfeld

Veröffentlicht: 27. Januar 2022

In der heutigen Folge der Flowgrade Show erfährst du, welche Methoden, Tricks und Geräte Biohacker Andreas Breitfeld verwendet, um sich dauerhaft fit zu halten.

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In der heutigen Folge der Flowgrade Show unterhalte ich mich mit einem „Urgestein“ der deutschsprachigen Biohacking-Szene und Begründer des ersten deutschen Biohacking Labs in München, Andreas Breitfeld, darüber, wie ein Biohacker dauerhaft fit bleibt.

Wir sprechen über seine Fitnessphilosophie und wie sich diese über verschiedene Lebensabschnitte gewandelt hat. Außerdem erfährst du, welche Gerätschaften für Andreas im Laufe seiner Laufbahn im Fitness- und Biohacking-Bereich unverzichtbar geworden sind. Wir sprechen darüber, wie sich ein Biohacker motiviert, am Ball zu bleibt und du erfährst, was dir helfen kann, endlich mit der Umsetzung deiner großen Ziele loszulegen.

Highlights aus der Folge

  • Kälte und ihr Effekt beim Krafttraining: Warum Andreas auf diese Kombination im Krafttraining schwört und wie er den „Pump“ spürt
  • Metabolische Flexibilität: Warum er uns empfiehlt, hineinzufühlen und experimentierfreudig zu bleiben
  • Ernährung und Fasten: Warum Andreas auf eine mediterrane Ernährung zählt und so viel von intermittierendem Fasten hält

Wer ist Andreas Breitfeld?

Andreas Breitfeld ist, ganz einfach gesagt, ein klassisches Multitalent: Fitness-Redakteur und Journalist seitdem er 14 Jahre alt ist, weltweit eingesetzter Ausbilder für Spinning, Marathonläufer, Biohacker-Urgestein, Inhaber einer PR-Agentur, zweifacher Familienvater – und stets auf der Suche nach neuen Strategien und Methoden für gesunde Langlebigkeit.

Doch auch ein gestandener und facettenreicher Mann wie Andreas hat seine Tiefphasen, in denen er sich wieder erden und neue Motivation tanken muss. In der Folge erzählt Andreas uns wie er die Rückschläge in seinem Leben bewältigt und hat dabei ein paar äußerst interessante Vergleiche dabei – über die wir sehr lachen mussten ☺

Hast du Lust, ein bisschen mehr über Andreas Breitfeld zu erfahren? Dann abonniere ihn unbedingt auf Instagram und hör auch mal in seinen Podcast „Breitfeld“ rein, in dem er (auf Englisch) namhafte Experten aus der internationalen Biohacking-Welt zu ihren liebsten Methoden befragt.

Wer Interesse an einem Austausch hat, solle ihm gerne einfach eine Nachricht schreiben, sagt der kräftige Bayer. ​Entspannter Kerl, dieser Herr Breitfeld.

Zu viel wollen wir nicht verraten, denn es lohnt sich allemal einzuschalten und dranzubleiben!

Andreas Breitfeld im Red Bulletin lesen

Andreas schreibt neben seinen vielen Tätigkeiten auch regelmäßig für den Red Bulletin, das Fachmagazin von Red Bull. Hier eine Auswahl seiner besten Beiträge.

Unsere Produkte, um fit zu werden

Und wenn du dich auch wieder (neu) motivieren möchtest, hilft dir dabei unser Flow Journal, das dir Struktur und Erfolgssicherheit geben soll.

Immer zu empfehlen: Unsere Flowgrade-Bestseller „Biohacking“ und „Der tägliche Biohacker“ von Max Gotzler. ​

Mehr Flow bekommst du hier

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade. Mit Flowgrade wollen wir dich dabei unterstützen, Hochgefühle zu erfahren und dir ein selbstbestimmtes Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Ganz nach unserem Motto: Perform & Feel Your Best.

Für weitere Methoden für mehr Flow im Alltag, besuche uns gerne auf unserer Webseite und folge uns auf den sozialen Medien:

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