In dieser faszinierenden Episode der Flowgrade Show nehmen wir dich mit in die Welt des Biohackings. Mein Gast ist Boomer Anderson, ein renommierter Gesundheitsoptimierer, Biohacker, Gründer von Decoding Superhuman und CEO von Smarter not Harder.
Effektive Morgenroutinen, Fitness-Hacks und Microdosing
Gemeinsam mit Boomer Anderson erkunde ich die effektivsten Strategien, um eine ausgeglichene Work-Life-Integration zu erreichen, Fitness-Hacks wie Blutflussbeschränkungstraining und die Vorteile von Microdosing. Wir diskutieren auch die Vorteile einer umfassenden Morgenroutine und wie Nootropika und Meditation die Produktivität steigern können.
In dieser Folge besprechen wir Boomers persönliche Reise von der Wall Street zum Biohacking und wie er sein Leben durch gezielte Fitnessmethoden und die Kraft bestimmter Substanzen transformiert hat.
Lass dich inspirieren und erfahre, wie du deinen Körper und Geist durch effektive Routinen und Strategien optimieren kannst. Viel Spaß und gute Unterhaltung!
Die Hauptthemen der Episode mit Zeitstempel
Hier sind die wichtigsten Zeitstempel der Flowgrade Show Episode 178 mit Boomer Anderson, um direkt zu den relevanten Themen zu springen:
- Effektive Morgenroutine: 06:19 – Boomer und ich diskutieren, wie man den Tag erfolgreich startet und das Beste aus jeder Morgenroutine herausholt.
- Fitness-Hacks: 32:13 – Wir sprechen über innovative Trainingsmethoden, darunter Blood Flow Restriction Training und andere Reiseworkout-Strategien.
- Putzing (Puttering) und Jeff Bezos: 25:01 – Boomer erklärt das Konzept des Putzing und wie es zu einer besseren Work-Life-Integration beitragen kann.
- Nootropika, Smart Drugs und Psychedelika: 01:14:51 – Boomer teilt seine Erfahrungen und Erkenntnisse über diese leistungssteigernden Substanzen, einschließlich der Vor- und Nachteile sowie des Microdosing-Ansatzes.
- Verantwortungsbewusster Umgang mit Substanzen: 01:32:39 – Wir betonen die Wichtigkeit, sich über die Substanzen zu informieren, mit einem Coach oder Arzt zusammenzuarbeiten und therapeutische Ansätze zu integrieren, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Wer ist Boomer Anderson?
Boomer Anderson ist ein vielseitiger Unternehmer, der sich auf Gesundheitsoptimierung und -technologie spezialisiert hat. Als CEO von Smarter Not Harder, Inc. und Health Optimization Medicine and Practice engagiert er sich für die Weiterbildung von Ärzten und die Anwendung von Daten in der Gesundheitsbranche.
Mit seiner Erfahrung als TEDx-Sprecher und ehemaliger Leiter eines Investmentbankgeschäfts in Singapur bringt Boomer wertvolle Einblicke in den Schnittpunkt von Gesundheit und Finanzen.
Erlebe Boomer Anderson live beim FlowFest 2023 in München
Ich freue mich außerdem sehr, dass uns Boomer auf dem FlowFest 2023 von 7. bis 9. Juli in München besuchen und einen Vortrag zum Thema Microdosing halten wird! Das FlowFest ist das ultimative Event für Biohacking und persönliche Transformation im deutschsprachigen Raum, das du nicht verpassen solltest.
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Weiterführende Links und Ressourcen
- Webseite von Boomer Anderson: https://www.decodingsuperhuman.com/
- The Third Wave: https://thethirdwave.co/
- Quantified Self Movement: https://quantifiedself.com/
- Troscriptions: https://troscriptions.com/
- FlowFest 2023 in München: https://flowfest.com/