In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit meinem deutschen Biohacker-Kollegen Andreas Breitfeld über Möglichkeiten für Sportler, mit Biohacking ihre Leistungsfähigkeit und Regeneration zu optimieren.
Du erfährst, warum Biohacking im Sport immer wichtiger wird und welche Biohacking-Methoden bekannte Leistungssportler wie Erling Haaland, Serge Gnabry und Robert Lewandowski anwenden, um ihre Leistung zu optimieren.
Natürlich haben wir auch einige sofort anwendbare Biohacks für dich parat und diskutieren, was wir in den kommenden Jahren von der Biohacking-Szene erwarten können.
Viel Spaß!
In der Folge erfährst du:
- Wie Biohacking dir helfen kann, deine sportliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen
- Wie du herausfindest, wieviel Zeit du deiner Regeneration widmen solltest
- Welche Biohacks dir vor, während und nach dem Training helfen können, deine Leistungssteigerung massiv zu erhöhen
Wer ist Andreas Breitfeld?
Andreas Breitfeld ist professioneller Biohacker und mit Breitfeld Biohacking der Gründer des ersten Biohacking Labs im deutschsprachigen Raum.
Andreas hat sich nach einem Burn-out intensiv mit der Erprobung von Biohacking-Technologien beschäftigt und nach etlichen Versuchen und Selbstexperimenten die effektivsten Methoden identifiziert, um das Maximale aus Körper und Geist herauszuholen.
In seinem ersten Buch »Biohacking für Sportler«, das im Dezember 2022 im Riva Verlag erschienen ist, stellt Andreas die besten Biohacks und Tools für Sportler vor und erklärt, wie sie optimal kombiniert werden können.
Die besten Biohacks für Sportler und wie sie kombiniert werden können
Wenn du selbst sportlich aktiv bist und noch dazu neugierig, wie du noch mehr aus deiner Trainings- und Regenerationszeit herausholen kannst, dann lege ich dir das Buch von Andreas ans Herz.
Die vorgestellten Biohacks reichen von einfachen Tipps zur Schlafoptimierung bis hin zu High-End-Lösungen wie Heliotherapie und hyperbarem Sauerstoff.
Wenn du einen Eindruck gewinnen willst, was du als Sportler mit Biohacking erreichen kannst, dann höre dir unbedingt die Folge an!
Weiterführende Links zur Folge
- Weitere Podcastfolgen mit Andreas Breitfeld
- Webseite von Breitfeld Biohacking
- Instagram von Andreas Breitfeld
- Biohacking für Sportler (Buch) bestellen bei Thalia
- Kühlhandschuhe von MagicGel
Diese Folge wird unterstützt von HigherQi
Besonders als Sportler ist es wichtig, auf seine Regeneration zu achten. Einer der wertvollsten Biohacks, die ich dazu kennengelernt habe und seit langem verwende ist Rotlichttherapie.
Bei HigherQi findest du mit die hochqualitativsten Rotlichtpanele im deutschsprachigen Raum zur Photobiomodulation. Photobiomodulation, auch bekannt als Rotlicht-Therapie, wird schon lange von High Performern aller Art angewandt, um vor allem die Regeneration zu verbessern. HigherQi verwendet dazu die modernste LED-Technologie mit den optimalen Lichtfrequenzen, um gesundheitsfördernde Prozesse anzuregen.
Ich selbst nutze HigherQi-Produkte schon seit Jahren und war sogar am Gründungsmeeting mit anwesend. Die Lampen sind als Teil meiner Regeneration nicht mehr wegzudenken. Daher empfehle ich dir auch gerne, sie auszuprobieren. Gehe hierzu einfach auf higherqi.com und verwende den Code FLOW10 für 10% Rabatt auf deine Bestellung.
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Diese Episode wird ebenfalls unterstützt von Athletic Greens
Diese Folge der Flowgrade Show wird unterstützt von Athletic Greens. Wenn ich dir nur ein EINZIGES Supplement empfehlen könnte, um deinen grundlegenden Nährstoffbedarf zu decken, dann ist es AG1 von Athletic Greens (höre dir hier mein Podcast-Interview mit dem Gründer Chris Ashenden an).
Ich verwende das Produkt seit beinahe 10 Jahren und seit meinem Interview mit Chris Ashenden bin ich noch ein größerer Fan der Firma und des Produktes AG1 geworden. Denn genau wie viele andere erfolgreiche Unternehmer hat Chris die optimale Lösung für seine eigenen Probleme gesucht und erschaffen.
Ein einziger Messlöffel AG1 ist vollgepackt mit 75 essentiellen Vitaminen, Mineralstoffen, Probiotika und Adaptogenen. AG1 unterstützt viele Gesundheitsbereiche, wie z.B. Immunsystem, Energiehaushalt, Darmgesundheit, mentalen Fokus, Haar- und Nagelgesundheit und mehr.
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Besonders auf Reisen gewährleisten die Travel Packs, dass du immer nur einen Griff von wichtigen Nährstoffen entfernt bist. Ich selbst bin ein großer Fan davon und habe sie eigentlich immer in der Tasche.