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Die Neurobiologie des Flows – Was in unserem Hirn passiert, wenn wir Höchstleistungen vollbringen

Wir alle möchten ihn erreichen, den Flow State – den begehrtesten natürlichen Bewusstseinszustand. Doch wie funktioniert das? Was passiert in unserem Gehirn?

Dieses Jahr auf dem Biohacker Summit in London sprach ich über die neurobiologischen Elemente des wohl begehrtesten natürlichen Bewusstseinszustands, der unserer Biohacking Marke seinen Namen gab. Der Flow State macht uns nicht nur leistungsstark und wagemutig. Mehr Flow bedeutet auch mehr Zufriedenheit, Produktivität und Glück. Was genau in unserem Gehirn passiert, wenn wir diesen mächtigen Zustand erreichen, und wie du selbst mehr Zeit im Flow generieren kannst, erfährst du im Video.

Die Falle der sofortigen Befriedigung

Wenn du mir ähnlich bist, dann kennst du sicherlich folgendes Szenario: Dein Alarm geht los aber du drückst erst ein paar mal den Snooze Button bevor du widerwillig nachgibst. Du greifst nach deinem Smartphone, schaltest die Flugmodus Funktion aus und kurz darauf trudeln schon die Nachrichten und Noticifations ein. Rote Punkte auf verschiedenen App Symbolen ringen um deine Aufmerksamkeit. Dein Reptiliengehirn will den kurzen Dopamin-Boost, der mit dem Neuen kommt. Ehe du dich versiehst, findest du dich in einem unproduktiven Auto-Beantwortungs-Modus wieder mit dem gelegentlichen Ausflug auf Youtube oder deine Facebook Timeline. Noch ein Video, dann geht’s aber los…

Hört sich bekannt an? Dann wird dir das Video gefallen.

Im Video erfährst du:

  • Warum Flow nicht mehr nur Extremsportlern und Special Forces zugänglich ist sondern jedem einzelnen von uns
  • Die neurobiologischen Grundlagen von Flow
  • Die Bedeutung von Transient Hypofrontality
  • Welche hochpotenten Neurochemikalien beim Flow ausgeschüttet werden
  • Welche Gehirnwellen im Flow aktiv werden
  • Einen Trick, wie du mehr Flow im Alltag generieren kannst

Viel Spaß! Hast du Fragen oder willst du etwas aus dem Video auf Deutsch übersetzt haben? Melde dich jederzeit.

Audio / Video, Biohacking, Energie, Flow, Gesundheitstrends, Konzentration, Meditation, Produktivität, Quantified Self, Testosteron
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