Darum geht es
Worum es in dieser Folge geht
In dieser Folge der Flowgrade Show lernst die 6 wichtigsten Faktoren für eine ideale Schlafumgebung kennen. Besonders für Unternehmer und High Performer ist der Schlaf ein unverzichtbarer Quell der Energie, der unsere Leistungsfähigkeit, Kreativität und emotionale Intelligenz nachhaltig beeinflusst.
Dazu nehme ich dich mit auf eine Reise durch die Nacht, in der wir die Geheimnisse einer optimalen Schlafumgebung lüften.
In der Show erzählen meine Gäste und ich von eigenen Erfahrungen und sagen unsere Meinung. Das ersetzt keinen ärztlichen Rat.
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Kapitel mit Zeitstempel:
04:12 Die optimale Schlafumgebung
08:31 Die wichtigsten Faktoren für eine ideale Schlafumgebung
09:01 Aufgaben und Auswirkungen der Schlafumgebung
10:26 Schlaf Upgrade Online-Kurs und Abschluss
Diese Episode ist eine Lektion aus meinem Schlaf Upgrade Online-Kurs, der nun als Teil der FlowTribe-Community zugänglich ist. Für nur 14,99 Euro im Monat oder 149 Euro jährlich erhältst du Zugang nicht nur zu diesem Kurs, sondern auch zu einer Fülle von Ressourcen, die dich auf deinem Weg zu einem Leben voller Energie und im Flow unterstützen.
Wie es weitergeht
Wenn du weitermachen willst.
Zum Thema Schlaf gibt es bei uns eine eigene Seite.
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