Checkliste – besser schlafen

Beschreibung

Einfach besser schlafen! Mit einem gesunden Schlaf wirst du produktiver, stressresistenter, leistungsfähiger, zufriedener, gesünder und siehst auch noch besser aus. Dabei hängt guter Schlaf von mehreren Faktoren ab.

Hiermit hast du eine knackige Checkliste, um sicherzustellen, dass du jeden Abend mit besten Voraussetzungen für eine erholsame Nacht ins Bett gehst.