In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Christian Burghardt (Arzt, Biohacker und Gründer von MitoCare) über ein Thema, das nach wie vor polarisiert: Nahrungsergänzung.
Wir sprechen über Eiweiße, Fettsäuren, Nukleotide und Mineralstoffe – also die vier zentralen Bausteine, auf denen jede sinnvolle Supplement-Routine aufbaut. Wenn du wissen willst, wie du richtig einsteigst, worauf es bei Qualität wirklich ankommt und was du dir sparen kannst, ist diese Folge für dich.
Viel Freude beim Zuhören – Go for Flow!
Was dich erwartet:
- Warum gesunde Ernährung allein heute oft nicht reicht
- Die 4 zentralen Supplement-Kategorien für langfristige Gesundheit
- Wie du mit Aminosäuren, Fettsäuren, Nukleotiden & Mineralstoffen startest
- Warum hohe Cholesterinwerte nicht automatisch schlecht sind
- Was Eier mit Langlebigkeit zu tun haben
- Wie Stress deinen Nährstoffbedarf verändert
- Praktische Tipps für dein tägliches Frühstück mit Supplements
- Warum viele Nahrungsergänzungen nicht wirken – und worauf du achten musst
Mehr über Christian Burghardt:
- Gründer von MitoCare *
- Arzt für Allgemeinmedizin, Mikronährstoff-Experte und Longevity-Visionär
- Instagram
Mehr zu MitoCare:
MitoCare entwickelt hochwertige, wissenschaftlich fundierte Mikronährstoff-Komplexe, die auf Synergien, Bioverfügbarkeit und Langlebigkeit ausgelegt sind. Viele der in der Folge besprochenen Produkte wie das neue EAP (Exom Amino Acid Pattern) oder das Omega-3-Öl findest du direkt auf
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