Gemeinsam gehen wir den wichtigsten Fragen zum Thema Longevity auf den Grund: Was hält uns wirklich jung? Welche Trends sind überbewertet? Und warum ist Neugier vielleicht der größte Biohack überhaupt?
Nils teilt mit uns seine persönlichen Learnings aus über 300 Interviews mit Gesundheitsexperten, spricht über seine radikale Meinung zu Alkohol, was Beweglichkeit mit dem Sterberisiko zu tun hat – und warum du Kreatin nicht unterschätzen solltest
In dieser Episode erfährst du:
• Welche drei Hebel laut Nils entscheidend für gesunde Langlebigkeit sind
• Warum Bewegung allein nicht reicht – und Beweglichkeit der unterschätzte Faktor ist
• Was Kreatin mit deiner kognitiven Leistungsfähigkeit zu tun hat
• Warum mentaler Input nicht immer besser ist – und Langeweile der neue Luxus sein kann
• Wieso Social Health oft wichtiger ist als Supplements
• Was es mit der Longevity Escape Velocity auf sich hat
• Welche Longevity-Trends Nils für überbewertet hält – und welche er spannend findet
Viel Spaß beim Zuhören!
Über Nils Behrens
Nils Behrens ist Chief Brand Officer bei Sunday Natural und Host des Podcasts Healthwise, in dem er wöchentlich hochkarätige Gäste rund um Gesundheit, Biohacking und Lebensqualität interviewt. Zuvor war er langjährig beim renommierten Lanserhof tätig. Mit über 300 Interviews gehört Nils zu den bestinformierten Persönlichkeiten der deutschsprachigen Longevity-Szene. Sein Markenzeichen: Neugier, Klartext und ein Auge fürs Wesentliche.
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