Wir diskutieren die entscheidende Rolle von Insulin, Testosteron, Östrogen und Schilddrüsenhormonen, die Bedeutung einer ausgeglichenen Hormonbalance und wie Peptide wie BPC-157, Epitalon und Khavinson-Peptide gezielt für die Gesundheit genutzt werden können.
Andreas teilt zudem praktische Tipps, wie du deine Hormonregulation auf natürliche Weise unterstützen kannst – von Ernährung über Bewegung bis hin zur Reduzierung hormonstörender Umweltfaktoren.
Viel Spaß beim Zuschauen und Zuhören!
Highlights der Folge
- Warum Hormone so wichtig für Gesundheit und Langlebigkeit sind
- Die Rolle von Insulin in der Zellalterung – und wie du deinen Blutzucker stabil hältst
- Testosteron, Östrogen & Co.: Einfluss auf Lebensqualität und Leistungsfähigkeit
- Wie Stress, Ernährung und Lebensstil deinen Hormonhaushalt beeinflussen
- Peptide: Was sie sind, wie sie wirken und warum sie ein Gamechanger sein können
- Biohacking-Methoden für eine natürliche Hormonbalance
- Die besten Strategien zur Optimierung deiner Schilddrüse
Takeaways & Action Steps
- Regelmäßige Bewegung, besonders Krafttraining, fördert die Hormonproduktion
- Insulinspitzen vermeiden – Blutzucker stabil halten durch bewusste Ernährung
- Plastik reduzieren, um hormonstörende Weichmacher zu vermeiden
- Hormonspiegel testen lassen, um langfristige Gesundheit zu sichern
- Peptide gezielt für Regeneration und Heilung einsetzen
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