Flowgrade Keto Guide – Verliere Pfunde ganz ohne Hunger

Verliere überflüssige Pfunde ganz ohne Hunger mit dem Flowgrade Keto Guide!

Die ketogene Ernährung ist evolutionär gesehen eigentlich eine Ernährung für die kalten Jahreszeiten, also den Herbst und den Winter. Daher ernähre ich mich momentan auch nicht so. Wenn du allerdings ein gewisses Ziel verfolgst, dann kann Keto auch in anderen Jahreszeiten Sinn machen. Mein Keto-Guide ist für jeden, der egal zu welcher Jahreszeit effektiv Fett verbrennen will ohne ständige Hungerattacken, seine Konzentrationsfähigkeit steigern will ohne Mittagstiefs und sich generell wohler und gesünder fühlen will.

KETO GUIDE JETZT BESTELLEN

Mehr gesunde Fette, weniger Zucker

Ich bin mir sicher, du kennst das Gefühl: Du wachst auf und könntest dich nach dem Frühstück schon gleich wieder hinlegen. Nach der Arbeit fehlt dir ebenso die Power, dich jetzt noch ins Fitnessstudio zu bewegen. Dann lieber ab vor den Fernseher und eine Serie schauen. Dazu gibt es überall verführerische Kohlenhydrate, egal zu welcher Jahreszeit. Sicher nicht die besten Voraussetzungen, um deine Fitnessziele umzusetzen. Es ist echt nicht leicht, seine Gewohnheiten in einer Welt des Überflusses nachhaltig zu ändern. Heute will ich dir dabei helfen, das zu ändern.

Wenn du bereit bist, deinen Körper wieder in Höchstleistungsform zu bringen, dann kannst du die ketogene Ernährungsweise dazu nutzen, um deinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen.

Vorsicht! Das klappt natürlich nicht immer und auch nicht für jeden. Wenn du unbedingt etwas ändern willst und dich die ketogene Ernährung anspricht, dann würde ich empfehlen, es einmal zeitweise auszuprobieren.

Was Keto für mich verändert hat

Bevor wir loslegen möchte ich mich dir kurz vorstellen. Ich heisse Max Gotzler und eigentlich bin ich ein ganz normaler Typ, der früher ganz gut Basketball gespielt hat. Nach meiner Sportlerkarriere habe ich meine Leidenschaft für den Flow-Zustand zu meinem Beruf gemacht, einen Podcast veröffentlicht, die Welt nach den besten Methoden zur Selbstoptimierung abgesucht, die FlowFest-Eventreihe gestartet und mit meinen Erfahrungen einen Bestseller geschrieben.

Über viele Jahre als ambitionierter Basketballer habe ich mich erst sehr wenig mit Ernährung auseinandergesetzt. Hauptsache war, genügend Kalorien zu mir zu nehmen, um den Energiebedarf zu decken. Auch die Teams, für die ich spielte, schenkten der Ernährung der Spieler nur wenig Beachtung. Als ich in den USA am College spielte, stoppten wir nicht selten nach einem Auswärtsspiel beim nächstgelegenen Fast Food Schuppen. Es ging mir damals nur um Quantität, nicht aber Qualität. Kein Wunder, dass Entzündungen in meinen Ellbogen und Knien über die Zeit chronisch wurden, ich Schlafprobleme entwickelte und ich an diversen Hautstellen Rötungen bekam. Mit all den Schmerzmitteln in mir war ich beinahe schon ein wandelndes Chemielabor.

Zeit, den Kopf klar zu kriegen

Ein paar Jahre später begann ich, mich intensiv mit meiner Ernährung auseinanderzusetzen. Ich lernte von den Vorzügen einer fettreichen und gleichzeitig zuckerarmen Ernährung. Schon nach kurzer Zeit hatte ich atemberaubende Erfolge. Meine Entzündungen gingen zurück, ich fühlte mich im Kopf klar, hatte wenig Hunger und massenhaft Energie, um meine unternehmerischen Projekte umzusetzen. Gleichzeitig sah ich so fit aus, wie nicht mal zu meinen besten Basketballerzeiten!

Die Ernährungsweise, die ich verfolgte nennt sich ketogen oder kurz keto. Dabei wird der Zuckeranteil drastisch reduziert, sodass der Körper beginnt, vermehrt Fett zu verstoffwechseln und sogenannte Ketonkörper zu produzieren. Diese wirken antientzündlich, sind effiziente Energielieferanten und verhindern zudem noch einen Abbau an Muskelmasse. Ich war auf eine Ernährungsweise gestoßen, die es mir erlaubte, auf höchstem Niveau zu performen und meinen Körper topfit zu halten!

Keto funktioniert!

Als ich letztes Jahr begann, auch unsere Leser mit einer Ernährungsumstellung auf Keto zu begleiten, war das Feedback grandios. Hier ist ein Beispiel einer Kundin, die es geschafft hat, mit der ketogenen Ernährung mehrere Kilos abzunehmen und das ganze ohne zu Hungern!

Derartige Erfahrungsberichte erreichen uns jede Woche. Bis heute konnten wir mit unserem Keto-Guide mehrere hundert Kunden bei einer erfolgreichen Ernährungsumstellung unterstützen.

Ein Paket für mehr Energie und gute Laune

Mit diesem Keto-Guide biete ich dir nun alle meine Erfahrungen, Tipps und Tricks sowie die effektivsten Begleitprodukte zur ketogenen Ernährung in einem Rundum-Sorglos-Paket. Darin erhältst du alles, was du für einen schnelle, unkomplizierte Ernährungsumstellung benötigst.

Keto kann richtig Spaß machen

Willst du wissen, wie du deinen Morgenkaffee zum sättigenden Frühstücksersatz machen kannst? Welche Nahrungsmittel solltest du einkaufen und auf welche solltest du verzichten? Welche Vitamine und Mineralstoffe benötigt dein Körper mit der Umstellung? Wie lange dauert es, bis sich der Körper adaptiert? Welche Unterschiede gibt es zwischen Frauen und Männern bei Keto? Dies und noch viel viel mehr erhältst du nun in einem Paket!

Go for Flow! Egal welche Jahreszeit!

Ist der Keto Guide für dich?

Dies ist kein Paket für jeden. Wir wollen Erfolge bei all unseren Kunden sehen und daher bieten wir unseren Keto Guide ausschließlich Menschen an, die wirklich etwas verändern und ihren Körper auf die kommenden Monate perfekt vorbereiten wollen.

Der Keto Guide IST NICHTS für dich:

  • Wenn du nicht bereit bist, deine aktuelle Ernährungsweise zu ändern
  • Wenn du die magische Pille suchst, die dir dabei hilft, abzunehmen, ohne etwas zu ändern
  • Wenn du bereits viel Energie hast und dich pudelwohl in deiner Haut fühlst
  • Wenn du unter ärztlicher Aufsicht stehst und gerade einen Therapiezyklus durchläufst (in diesem Fall unbedingt erst mit deinem Arzt sprechen)

Der Keto Guide IST für dich:

  • Wenn du bereit bist, deine Ernährung diszipliniert auf deine körperlichen Bedürfnisse anzupassen
  • Wenn du mehr Energie und ein stärkeres Immunsystem willst und bereit bist, dafür zu arbeiten
  • Wenn du Teil einer tollen Community werden willst, die sich gegenseitig inspiriert und unterstützt
  • Wenn du dein Potenzial, egal zu welcher Jahreszeit, optimal ausschöpfen und nachhaltig fitter und glücklicher werden willst

Die zentralen Vorteile des Flowgrade Keto Guides

Hilft dir, nervigen Bauchspeck loszuwerden ohne zu Hungern

Fördert die mentale Leistungsfähigkeit und hebt die Laune

Unterstützt natürliche Entgiftungsprozesse und liefert Energie

„Es ist wichtig, dass wir unsere Ernährung auf saisonale Veränderungen anpassen!“
Anja Leitz, Autorin von Better Body Better Brain

Hole dir den Keto Guide, wenn du:

schnell und nachhaltig Gewicht verlieren willst ohne Hunger zu haben

Mit unserem Keto Guide erhältst du die effektivsten Methoden, um deinen Körper schnell in den Zustand der Ketose zu bringen, in dem dein Körper seine Energie aus Fett anstatt aus Zucker zieht. Der erhöhte Fettanteil in deiner Ernährung wirkt dabei sättigend, stellen ein normales Hungergefühl her und verhindern Heißhungerattacken.

deine Konzentrationsfähigkeit erheblich steigern willst ohne Mittagstiefs

Während der Ernährungsumstellung produziert der Körper vermehrt Ketonkörper. Diese sind ein exzellenter Energielieferant für deine Hirnzellen ohne dabei deinen Blutzuckerspiegel zu beeinflussen. Dadurch bleibst du energiegeladen ohne die herkömmlichen Mittagstiefs. Wir zeigen dir, wie du bereits mit deinem Morgenkaffee wichtige Fettsäuren aufnehmen kannst, um mit langanhaltender Energie in den Tag zu starten!

du hauptsächlich Fettreserven und keine Muskelmasse verlieren willst

In der Ketose zieht der Körper seine Energie aus Fett. Die daraus gewonnenen Ketonkörper wirken antikatabol, das heisst, sie hemmen den Proteinabbau und verhindern dadurch den Abbau von Muskelmasse. Im Keto Guide erfährst du, wie du schnell in einen ketogenen Zustand gelangst und darin Fett verbrennen kannst ohne Muskeln abzubauen.

deinen Körper von Entzündungen befreien und dauerhaft gesund bleiben willst

Im Keto Guide erfährst du nicht nur, wie du deinen Fettstoffwechsel beschleunigen kannst, sondern auch, welche Nährstoffe du vermehrt benötigst, wenn du auf Kohlenhydrate verzichtest. Mit dem Paket erhältst du zudem unsere dafür speziell entwickelten Flowgrade Minerals, die dir ein Spektrum an essentiellen Mineralien und Spurenelementen liefern.

Die Erkenntnisse der besten Experten

Es mehren sich die Stimmen, die sich für eine ketogene Ernährungsweise  aussprechen. Wir haben dazu den Flowgrade Keto Guide nochmal überarbeitet und mit neuen Erkenntnissen und Informationen rund um die ketogene Ernährung versehen.

Jetzt auf 77 Seiten!

Der Guide beinhaltet nun ganze 77 Seiten und liefert den Wissensschatz von zahlreichen Experten, die wir dafür interviewed haben. Im Guide findest du eine Übersicht mit Links zu unseren Podcast-Episoden mit Keto-Experten wie Bulletproof-Coffee-Erfinder Dave Asprey, Buchautorin Anja Leitz, Neurochirurg Dr. Jack Kruse, Personal Trainer Philipp Rauscher und Entgiftungsexperte Daniel Knebel. Hier ist ein Ausschnitt aus meinem Interview mit der Foodpunk-Gründerin und Buchautorin von „Low-Carb Typgerecht“ Marina Lommel:

In diesem Clip aus unserer Podcast-Episode mit Marina beschreibt die Keto-Expertin, was die ketogene Ernährung im Körper bewirkt und warum dadurch der Fettstoffwechsel angekurbelt wird.

Ein Keto-Guide-Paket für jede Jahreszeit

Speziell für alle, die sofort mit Keto loslegen wollen, ohne sich viele Gedanken über die Details zu machen, habe ich ein Paket geschnürt, das alle wichtigen Fragen beantwortet und einen einfachen Plan bietet, den du einfach nur Schritt für Schritt durchführen musst.

Keto Guide Digital

  • Überarbeitete Version des Keto Guide mit detaillierten Einführungen in Konzepte wie Ketose, Fettadaption und intermittierendes Fasten
  • Brandneuer 14-Tage-Keto-Plan mit Tipps zur Vorbereitung und Rezeptempfehlungen für alle Mahlzeiten
  • Infos und Beispiele zur gezielten und zyklischen und ketogenen Diät für Leistungsportler
  • Listen mit alternativen Lebensmitteln, empfohlener Nahrungsergänzung und ketogenen Alkoholsorten
  • Ein einfaches 5-Schritte-Protokoll für den schnellen Eintritt in die Ketose mit Infos zur Messung von Ketonkörpern

47 EURO

Welche Produkte sind im Keto Guide Digital?

Mit deinem Keto Guide erhältst du Zugang zu einer neuen Auflage unseres erfolgreichen Flowgrade Keto Guide (jetzt auf 77 Seiten!), unserem Keto-Rezept-Ebook mit 22 Rezepten, einen 10-Euro-Gutschein für den Flowgrade Shop und einen 14-Tage-Keto-Plan.

Flowgrade Keto-Guide

14-Tage-Keto-Plan

Keto-Rezepte – Erweiterte Version

Ein Keto-Beispieltag

Keto-Food-Pyramide

10 Euro bei Flowgrade.de