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Auf einer Quinta in Portugal, mit nur acht Plätzen. Wir begegnen dem Widerstand, üben das Loslassen und tauchen ein in den Zustand deiner besten Momente.
Gespräch mit Max vereinbaren In 20 Minuten lernen wir uns unverbindlich kennen, ganz ohne Verkaufsgespräch. Die Gespräche laufen bis Mitte September.Du bist richtig gut in dem, was du tust. Du lieferst ab, wenn es darauf ankommt, dein Kalender ist voll, und auf dich ist Verlass. Vielleicht trackst du sogar deinen Schlaf, und die Eistonne steht schon im Garten. Kurz gesagt: Leistung abrufen kannst du. Und trotzdem gibt es da dieses eine Projekt, bei dem du einfach nicht weiterkommst.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
Ich habe flowDEEP weder als Biohacking-Camp noch als Longevity- oder Wellness-Retreat konzipiert. Es ist ein Erlebnis mit Menschen, die vor einem Durchbruch stehen und den nächsten Schritt nicht länger hinauszögern wollen. Wir fliehen dabei nicht aus unserem Leben. Du experimentierst, gestaltest und erlebst das Leben, das du wirklich leben willst.
Während der Woche wirst du auch ein Einzelgespräch mit mir führen, ganz ungezwungen und locker. Die Gespräche verteilen sich über die Tage, und deins kommt, wenn es dran ist.
Erleben statt Wissen
Es gibt Partner, die etwas beisteuern. Und es gibt Partner, mit denen man etwas aufbaut. Mit dem Team von Leela Quantum Tech arbeite ich seit vielen Jahren zusammen. Ihr Spezialgebiet ist Energie: Frequenzen, und die Frage, was passiert, wenn der Körper die richtige Umgebung bekommt. Am Energie-Tag gestalten sie für uns eine einmalige Signature-Experience. Was genau sie vorhaben, bleibt eine Überraschung, und glauben musst du hier gar nichts, nur neugierig sein.
Flow entsteht, wenn sich Energie bündelt, und dafür braucht es Fokus und eine Entscheidung. Wir finden gemeinsam heraus, was bei dir dran ist, und dann triffst du sie.
Fünf Tage, um dich wieder mit dir und deinem Leben zu verbinden. Was das mit dir macht, wirst du deutlich spüren, und zwar noch lange nach der Woche.
Du erlebst, was sich für dich stimmig anfühlt, und entwickelst daraus deine eigene Flow-Formel, abgestimmt auf dein echtes Leben statt aus einem Buch kopiert.
Nach der Woche wirst du neue Mitstreiter haben, die dir helfen, am Ball zu bleiben. Denn nach fünf so intensiven gemeinsamen Tagen seid ihr nicht mehr nur verbunden, ihr seid verbündet.
Der gefährlichste Tag jeder Retreat-Woche ist der erste Montag danach. Deshalb endet flowDEEP für mich nicht am Flughafen. Es ist wie beim Training: Die Woche setzt den Reiz, und das eigentliche Wachstum passiert in der Zeit danach. Genau dort lasse ich dich nicht allein.
Fünf Tage auf der Quinta
Ankommen im Alltag, unter vier Augen
Kurs halten und nachjustieren, wieder unter vier Augen
Post von dir an dich, geschrieben am letzten Abend
Und dazwischen bleibt deine Gruppe verbunden: mit einem eigenen Raum im flowTRIBE, so lange ihr ihn haben wollt.
20 Hektar im Naturpark Arrábida, eine knappe Stunde südlich von Lissabon. Zwischen alten Korkeichen liegen ein Feuerkreis auf dem Hügel, ein offener Pavillon für die Morgenpraxis und Zimmer aus Holz, Ton und Licht. Mit einem Seminarhotel hat dieser Ort nichts zu tun. Die Quinta ist mit so viel Gespür gestaltet, dass sie sich vom ersten Moment an wie ein Zuhause anfühlt: Es gibt Raum zum Nachdenken, Natur zum Durchatmen und einen langen Tisch, an dem aus Fremden erstaunlich schnell Freunde werden.
„Diese Idee trage ich schon seit Jahren mit mir herum: ein Retreat mit ambitionierten, lebensfrohen Menschen rund um die Vertiefung der Flow-Psychologie. Nach über 300 Podcastgesprächen weiß ich vor allem eines: Am Wissen fehlt es uns nicht mehr. Die nächste Stufe ist das Erleben. Allerdings kam immer etwas dazwischen: erst das flowFEST, dann ein weiteres Buch, dann wollte ich das perfekte Konzept. Irgendwann habe ich mich an meinen eigenen Rat gehalten und einfach angefangen. Denn alles Großartige beginnt mit einem ersten Schritt."
Max Gotzler, Gastgeber
flowDEEP ist nicht aus dem Nichts entstanden. Vier Runden lang habe ich mit flowX ein Online-Mentoring für Unternehmer und Führungskräfte geführt, mit Menschen, die wirklich etwas verändert haben. Was mir dabei aufgefallen ist: Das Programm gab einen hervorragenden Einstieg, aber die tiefsten Momente passierten immer dann, wenn wir uns persönlich getroffen haben.
Danach habe ich mich gefragt: Wenn das Zusammenkommen der wirksamste und beliebteste Teil des ganzen Programms ist, warum machen wir dann nicht genau dort weiter? flowDEEP ist die Antwort darauf, gewachsen aus vielen Jahren Onlinearbeit. Jetzt gehen wir vom Bildschirm ins echte Leben und damit von der Methode zum Erlebnis.
„Die Einzelcoachings mit Max haben mir neue Perspektiven eröffnet. Die Gruppensitzungen und die intensive Breathwork-Session haben mich emotional stärker gemacht."
Marlene, Unternehmerin, Teilnehmerin bei flowX
Gründer von Flowgrade, Gastgeber des flowFEST und Autor der Flow-Formel. In über 300 Podcastgesprächen hat er von den besten Köpfen für Gesundheit und Höchstleistung gelernt. Auf der Quinta nimmt er sich Zeit für dein Einzelgespräch und hält den roten Faden der Woche in der Hand.
Mindsetcoach, Personaltrainer und Sporttherapeut, seit Jahren enger Mitstreiter von Max und feste Stütze beim flowFEST. Seine Leitfrage: Wie wird ein Mensch wirklich lebendig? Auf der Quinta bringt er dich in Bewegung und sorgt für die Momente, in denen der Kopf endlich dem Körper folgt.
Physiotherapeut und Atemtrainer, ebenfalls seit Jahren Teil der Flowgrade-Familie und von Anfang an tatkräftiger Unterstützer beim flowFEST. Er verbindet moderne Therapie mit tiefgehender Atemarbeit, wissenschaftlich fundiert und zugleich erfahrungsorientiert. Auf der Quinta leitet er die Atemsessions, oft begleitet von den wohltuenden Klängen seiner Handpan.
Quinta do Amor, Portugal · 5 Nächte
Sechs der acht Plätze sind bereits vergeben. Bewusst klein und mit Bedacht zusammengestellt: Du bekommst dein eigenes Zimmer, und wer zu zweit anreist, wohnt gemeinsam im Doppelzimmer. Die En-suite-Zimmer vergeben wir nach Buchungseingang.
Pioneer-Preis der ersten Gruppe: genau 1.000 EUR unter dem künftigen Preis von 4.900 EUR. Eigenes Zimmer, Verpflegung, Programm und Nachbegleitung (zwei 1:1-Calls + dein Brief) inklusive, Anreise exklusive. Zu zweit: 3.600 EUR pro Person im Doppelzimmer. Anzahlung 900 EUR, Restzahlung 3.000 EUR bis 28 Tage vor Beginn, auf Wunsch in drei zins- und gebührenfreien Raten à 1.000 EUR. Alle Preise sind Endpreise inkl. MwSt.
Flow, Movement und Breathwork: drei Begleiter für acht Teilnehmer, dazu das Team vor Ort.
Mir ist wichtig, dass sich alle, die auf die Quinta kommen, maximal wohlfühlen und eine einzigartige Erfahrung machen. Acht Menschen, die zueinander passen, sind mir wichtiger als acht volle Betten. Deshalb beginnt alles mit einem Gespräch, in dem du mich kennenlernst und ich dich.
Wir sprechen 20 Minuten miteinander. Du erzählst, wo du gerade stehst, stellst deine Fragen, und ich stelle meine. Ganz ohne Verpflichtung.
Danach entscheiden wir beide in Ruhe. Wenn diese Woche nicht die richtige für dich ist, sage ich es dir offen, und du mir.
Wenn es passt, sicherst du dir deinen Platz mit 900 EUR Anzahlung. Vier Wochen vor dem Abflug beginnt dann unsere gemeinsame Vorbereitung.
Du wählst deinen Termin direkt im Kalender, wir sprechen 20 Minuten in Ruhe. Die Gespräche laufen bis Mitte September.
Nein, wirklich nicht. Es geht die ganze Woche ums Spüren, nicht um Leistung. Alles Intensive wie Kälte und Atemarbeit ist freiwillig und wird eng begleitet, mit klaren Grenzen. Über deine Gesundheit sprechen wir vorher in Ruhe, das nehmen wir ernst.
Beides, und zwar mit Absicht. Alles, was wir tun, hat eine physiologische Grundlage: Kälte, Atem, Licht, Rhythmus, Bewegung. Wenn du nach dem Warum fragst, bekommst du es gern erklärt. Vor Ort wirst du die Dinge aber vor allem erleben, statt Vorträge darüber zu hören.
Das passt sogar sehr gut, mehr als die Hälfte der Gruppe wird zum ersten Mal auf einem Retreat sein. Erfahrung brauchst du keine mitzubringen. Nur die Bereitschaft, dich zu zeigen, die schon.
Acht Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Dazu kommen Max, Fabian und Julian, die Gastgeber der Quinta und zwei Gäste unseres Hauptpartners. Die Runde ist klein genug, dass niemand verloren geht, und groß genug, dass ein echter Kreis entsteht.
Die meisten reisen allein an, und wenn du jemanden aus der Gruppe kennst, könnt ihr euch natürlich auch zusammentun. Am Flughafen in Lissabon holen wir dich ab, und spätestens auf der Quinta bist du sowieso nicht mehr allein.
Du fliegst nach Lissabon, den Flug buchst du selbst. Vom Flughafen sind es dann noch rund fünfzig Minuten bis zur Quinta, und um die Abholung kümmern wir uns gerne.
Eine eigene Küche versorgt uns die ganze Woche mit hochwertigen, frischen Mahlzeiten. Deine Vorlieben fließen dabei ein, ob vegetarisch, mit Fisch oder mit Fleisch. Sag uns einfach vorher, was du brauchst. Und an einem Abend kochen wir alle zusammen.
Du kannst deinen Platz bis 7 Tage vor Reisebeginn auf eine geeignete Person übertragen. Dieses Recht ist gesetzlich verankert. Alles Weitere regeln die Reisebedingungen, die du vor deiner Buchung erhältst.
Ja, das geht: in drei zins- und gebührenfreien Raten. Die Details besprechen wir gemeinsam im Gespräch.
Ja, sehr gern sogar. Paare wohnen im Doppelzimmer und zahlen 3.600 EUR pro Person. Im Gespräch finden wir gemeinsam heraus, ob die Woche für euch beide die richtige ist.
Weil du zur ersten Gruppe gehörst. Ihr gestaltet diese erste Auflage mit, gebt uns Feedback und bekommt dafür den besten Preis, den es je geben wird. Diese Pioneer-Phase gibt es nur ein einziges Mal, danach kommt sie nicht wieder.
flowDEEP ist die Vertiefung von allem, was ich in zehn Jahren mit Flowgrade gelernt habe. Dahinter steht eine einfache Überzeugung: Was die Welt braucht, sind nicht noch mehr Menschen, die funktionieren. Sondern Menschen, die lebendig geworden sind.