Die Heilkraft der Kälte – Flowgrade Show 109 mit Dr. Josephine WorseckIn dieser Folge erfährst du von der Molekularbiologin Dr. Josephine Worseck, wie du mit Kälteanwendungen deinen Körper und Geist heilen und optimieren kannst.
Atmen für die Abwehrkräfte – Flowgrade Show 105 mit Dr. Josephine WorseckIn dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du von Molekularbiologin und Wim Hof Trainerin Dr. Josephine Worseck, wie du über deine Atmung deine Abwehrkräfte stärken kannst. Viel Spaß!
Man On A Mission – Flowgrade Show Episode 62 mit Wim HofIn dieser Folge spreche ich mit dem Iceman und Weltrekordhalter Wim Hof über seine Motivation, die ganze Welt zu inspirieren.
Wie du deine Familie für Biohacking begeisterst – Flowgrade Show Episode 59 mit Eduard de WildeKennst du das Gefühl, wenn deine Familie einfach nicht auf den Zug deiner neuen Leidenschaft aufspringen will? Dann ist diese Episode etwas für dich. Darin spreche ich mit Eduard de Wilde über die Herausforderungen eines Biohackers im Familienleben.
Verrückt nach dem Leben – Flowgrade Show Episode 56 mit dem Iceman Wim HofIn dieser Folge spreche ich mit dem niederländischen Weltrekordhalter und Atemexperten Wim Hof über seine ersten Erfahrungen mit der Kälte, über Kunst und wie er es schafft, mit seiner Technik sein Immunsystem zu aktivieren.
Buchrezension: Die Kraft der Kälte von Koen de JongDer Niederländer Wim Hof ist bekannt für seine besondere Atemtechnik, die er mit extremen Temperaturen kombiniert und damit Weltrekorde bricht. Im einem neuen Buch über den Iceman erfährst du alles über seinen beeindruckenden Lebensweg.
Hole dir massenhaft Energie mit der Wim-Hof-AtemtechnikAtmen scheint das einfachste für uns zu sein, aber viele Menschen atmen falsch und setzen sich damit unnötigem Stress aus. Die richtige Atmung auf der anderen Seite beeinflusst unseren Körper positiv und gibt uns Energie.
