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5 evolutionäre Biohacks gegen Die Winterdepression

Jeden Winter, wenn die Tage kürzer und dunkler werden, bekommen viele Menschen den sogenannten Winter Blues, auch saisonal-affektive Störung oder Winterdepression genannt. Mit unseren bewährten Methoden erlangst du schnell wieder deine Energie und Lebenslust zurück.

7 Wege um deinen Vitamin D Spiegel zu optimieren

Bekommt dein Körper ausreichend Vitamin D? Wenn es dir wie den meisten Leuten in diesem Land geht, dann wohl eher nicht. Dabei betreffen die Auswirkungen eines Vitamin-D-Mangels den gesamten Körper. Wir haben ein paar Tipps für dich, wie du den wertvollen Stoff bekommst.

Mächtige Pilzextrakte und eine Zukunft der Cyborgs – Flowgrade Show Episode 2 mit Teemu Arina

Eine Welt voller Cyborgs, die sich nur von grünen Shakes ernähren und ihr Gehirn in die Matrix uploaden klingt wohl für die meisten von uns nicht gerade sexy. Faszinierend sind die Visionen des finnischen Vordenkers und Multigenies Teemu Arina allemal! Dazu hat er ein paar richtig wilde Ernährungstipps auf Lager. Und ratet mal, was sein Lieblingsfilm ist…

5 Biohacks für einen perfekten Tag

Über die letzten Wochen haben wir euch zahlreiche Informationen, Tipps, Tricks und leckere Rezepte zur persönlichen Gesundheitsoptimierung präsentiert. Diese Woche zeigen wir euch, wie ihr diese wertvollen Informationen in einen Tag voller mentaler und körperlicher Energie verwandelt.

Durch atmen stress abbauen

Wie Vitamin D beim Abnehmen helfen kann

Die Strahlen der Sonne bringen nicht nur gute Laune, Wärme und auch mal einen Sonnenbrand. Richtig dosiert aktivieren sie eine Vielzahl an Rezeptoren in unserem Körper, die beim Abnehmen helfen.