Sollten Kraftsportler eine dehnbare Wirbelsäule haben? Und wie entdeckt man den nächsten NHL-Superstar? Antworten auf diese Fragen und mehr gibt es in dieser Folge der Flowgrade Show von einem der weltbesten Biomechanik-Experten, Dr. Stuart McGill
In der ersten deutschen Episode der Flowgrade Show erzählt der erfolgreiche Gründer und Buchautor Nico Richter, wie er zu einem der führenden Paleo Vertreter Deutschlands wurde, was er von Kritikern und Heilfasten hält, und wie es sich als digitaler Wahlnomade so lebt. Unbedingt reinhören!
In dieser etwas kürzeren Episode der Flowgrade Show haben wir Kelly Starrett zu Gast. Der weltbekannte Crossfit Coach spricht mit Max über die Bedeutung einer richtigen Körperhaltung im Sport und im Alltag. Am Ende hat er noch ein paar einfach umsetzbare Tipps parat, um sich schnell mehr Bewegungsfreiheit zu verschaffen. Hört rein! [Update]
Mit einer gesunden Körperhaltung können wir nicht nur chronische Rückenschmerzen und nervige Bandscheibenvorfälle vermeiden. Sie trägt auch maßgeblich zu mehr Momentum, Kraft und körperlichen Wohlbefinden bei. Wir haben den weltbesten Mobilitätscoach um ein paar Tipps gebeten… [Update]