perfekte Morgenroutine

Die 5 effektivsten Tricks für die perfekte Morgenroutine

Die Morgenroutine ist ein mächtiges Instrument, um seinen Alltag in den Griff zu bekommen. Bereits mit dem Abend zuvor werden die Weichen für einen erfolgreichen Tag gestellt. Erfahrt bei uns die 5 effektivsten Tricks für einen mühelosen Morgen!

Nur weil er schwarz ist

Nur weil er schwarz ist

Wir passen unseren Kaffeekonsum gerne unseren Lebensgewohnheiten an. Dabei lassen wir gerne außer Acht, dass sich die Wirkungsweise der Inhaltsstoffe mit den Umständen des Trinkens verändern. Der satirische Medizinjournalist Moritz von der Borch nimmt uns mit auf eine Suche nach dem wahren Wert des schwarzen Goldes.

Bulletproof Coffee – Dein Guide zum Keto-Kaffee

Ein Kaffee, der mit Butter und Öl gemischt wird, beim Abnehmen hilft, gleichzeitig Energie liefert und den mentalen Fokus schärft? Klingt verrückt, macht aber Sinn. Wir liefern dir alle Informationen, die du zu dem Kultgetränk wissen musst.

Die Vorteile von leicht geröstetem Kaffee

Es ist eben nicht nur die Bohne, die die Qualität von Kaffee ausmacht. Die Art und die Dauer der Röstung bestimmt einerseits die Farbe, aber andererseits auch Aroma und Gehalt an Wirk- und Schadstoffen. Es gibt einige gute Gründe, warum ich euch leicht gerösteten Kaffee ans Herz legen möchte.

Flowgrade Essentials: Der Bulletproof Kaffee

Butterkaffee ist auf einer großen Comeback Tour! Er gilt als bessere Alternative zum Milchkaffee oder Cappuccino aufgrund weniger Zucker und mehr Vitaminen und als ein exzellenter Energielieferant, der nicht fett macht. Jeder Biohacker sollte einmal den cremigen Butterkaffee probiert haben.

Mushroom Coffee Rezept mit Chaga

Teemu Arina ist kein gewöhnlicher Finne. Er reist stets mit einem Kaffeefilter aus purem Gold, verschiedenen Pülverchen und Gewürzen und einem Klotz Weidebutter. Für Flowgrade hat der leidenschaftliche Biohacker sein geheimes Rezept offenbart.

5 Biohacks für einen perfekten Tag

Über die letzten Wochen haben wir euch zahlreiche Informationen, Tipps, Tricks und leckere Rezepte zur persönlichen Gesundheitsoptimierung präsentiert. Diese Woche zeigen wir euch, wie ihr diese wertvollen Informationen in einen Tag voller mentaler und körperlicher Energie verwandelt.