Der Überkonsum an Zucker scheint heute kaum noch kontrollierbar zu sein. Versteckter Zucker in Wurstwaren und anderen Lebensmitteln stellen eine unsichtbare Gefahr dar. Nadine Hüttenrauch, Expertin auf diesem Gebiet, erklärt uns die Wahrheit über Zucker.
Warum macht uns Zucker dick und krank? Hier spielen die Darmbakterien eine große Rolle! Wie so oft gibt es zweierlei Wege, gesund und schlank, oder krank und dick. Geben wir unserem Körper also was er braucht.
Ein “Coffee-Nap”? Eigentlich trinke ich doch Kaffee nach dem Aufstehen, um wach zu werden…aber die Ladung Koffein VOR dem Nickerchen ist ein wahrer Geheimtipp gegen die Durchhänger am Mittag.
MCT bzw. MCT Öl ist seit einiger Zeit in aller Munde und gilt als Wunderwaffe für eine gesunde Ernährung oder für den Kampf gegen Übergewicht.