Warum sind wir heutzutage immer so gestresst? In dieser Episode erfährst du, wie du chronischen Stress gezielt vorbeugen und behandeln kannst. Der Biohacking-Arzt Dr. Olli Sovijärvi teilt seine besten Methoden, ausgeglichen, energiegeladen und glücklich zu bleiben.
Weinkenner und ketogen scheinen auf den ersten Blick nicht zusammen zu passen. Todd White hat mich eines besseren belehrt. Der Gründer von Dry Farm Wines ist ein Biohacker auf hohem Niveau und einer der führenden Vertreter der ketogenen Ernährung in den USA.
In der heutigen Episode der Flowgrade Show wird es spirituell. Wir sprechen mit Klaus C. Ulbricht über Schamanismus und die Kunst der Lichtatmung als Therapieersatz. Du erfährst unter anderem, ob Hyperventilation gefährlich ist, was Chakren sind und wie du effektiv Stress bewältigen kannst. Viel Spaß!
Schlaf ist der bedeutendste Hack für deinen Körper, warum das so ist und wie du deinen Schlaf effektiv optimieren kannst, das bespreche ich in der Flowgrade Show mit dem Experten Teemu Arina.