Get out of the Funk – 5 einfache Tricks, um deine Realität zu ändernUnsere Gedanken bestimmen unsere Handlungen. Geht es auch anders herum? In diesem Artikel erfährst du, wie du wieder die Kontrolle über deine eigene Realität erlangst.
Morgen fange ich an! – Die Wahrheit über MotivationWie kann sich ein Olympiasieger jeden Tag aufs Neue motivieren? Warum fällt es uns manchmal so schwer, unsere guten Vorsätze einzuhalten? In diesem Beitrag erfährst du, warum wir so oft die Motivation verlieren.
Die Kunst des Loslassens – Lektionen vom Burning Man 2017Ein altes Sprichwort besagt, in der Ruhe liege die Kraft. Nach einer intensiven Schaffenszeit machte ich im Sommer daher eine digitale Pause beim diesjährigen Burning Man. Hier erfährst du, welche Lektionen ich dort mitbekam.
Und dann lief alles wie von selbst – 17 Lektionen vom FlowFest 2017Jetzt ist es nun beinahe einen Monat her, dass wir das allererste FlowFest, die erste Biohacking Konferenz im deutschsprachigen Raum abgehalten haben. Besonders die ungeheure Energie der Veranstaltung wird mir für immer in Erinnerung bleiben.
2 Atemübungen für StressabbauEine tiefe Atmung gewährleistet eine optimale Sauerstoffzufuhr im Körper und verhindert dadurch negative Auswirkungen auf unser Stresssystem. Nebenbei steigert sie auch die Testosteronproduktion.
Wie du deine größten Ängste überwindest – Flowgrade Show Episode 47 mit Sebastian SteudtnerWeißt du was ein Big Waver Surfer ist? In dieser Episode spreche ich mit Sebastian Steudtner, der bereits 2004 die größte Welle der Welt gesurft ist. Es geht um den Flow beim wellenreiten und wie man Ängste mit immensen Herausforderung bewältigt.
Biohacking 101: Eine Anleitung zur SelbstoptimierungHast du ein körperliches Leiden, das du beseitigen willst oder willst du deine Leistungsfähigkeit auf die nächste Stufe heben? Biohacking liefert eine Vielzahl an Werkzeugen, um dich schnell gesünder, fitter und leistungsfähiger zu fühlen.
