2 Atemübungen für Stressabbau
Eine tiefe Atmung gewährleistet eine optimale Sauerstoffzufuhr im Körper und verhindert dadurch negative Auswirkungen auf unser Stresssystem. Nebenbei steigert sie auch die Testosteronproduktion.
Beruhigung
Superfoods 101: Reishi
Die Königin der Pilze unterstützt den Körper schon seit vielen tausend Jahren mit seiner beruhigenden und gesundheitlichen Wirkung. Ein Adaptogen welches dir hilft tiefer zu schlafen und somit mehr Energie und Leistung für den nächsten Tag zu haben.
Die wundersamen Wirkungsweisen von medizinischen Pilzen
Pilze waren bisher nie ein großes Thema für mich, doch die medizinischen Wirkungen sprechen für sich. Im Bann der Adaptogenen habe ich mich nun umfangreich informiert und recherchiert. Das Ergebnis ist überzeugend und begeistert mich mehr und mehr.