Durch atmen stress abbauen

2 Atemübungen für Stressabbau

Eine tiefe Atmung gewährleistet eine optimale Sauerstoffzufuhr im Körper und verhindert dadurch negative Auswirkungen auf unser Stresssystem. Nebenbei steigert sie auch die Testosteronproduktion.

Superfoods 101: Reishi

Die Königin der Pilze unterstützt den Körper schon seit vielen tausend Jahren mit seiner beruhigenden und gesundheitlichen Wirkung. Ein Adaptogen welches dir hilft tiefer zu schlafen und somit mehr Energie und Leistung für den nächsten Tag zu haben.

Chaga Pilz - Flowgrade - Medizinsche Pilze

Die wundersamen Wirkungsweisen von medizinischen Pilzen

Pilze waren bisher nie ein großes Thema für mich, doch die medizinischen Wirkungen sprechen für sich. Im Bann der Adaptogenen habe ich mich nun umfangreich informiert und recherchiert. Das Ergebnis ist überzeugend und begeistert mich mehr und mehr.