Muskeln aufbauen mit Keto? – Flowgrade Show Episode 77 mit Julia Tulipan Macht Keto auch für Leistungssportler Sinn? In dieser Folge beantworte ich mit der Keto-Expertin Julia Tulipan die wichtigsten Fragen zur ketogenen Ernährung in Kombination mit Kraft- und Ausdauertraining.
Auf die Schnelle gesund ernähren – Flowgrade Show Episode 76 mit Sarah Tschernigow In dieser Folge spreche ich mit der Ernährungsberaterin und Podcasterin Sarah Tschernigow über die Probleme ihrer Zuhörer, erfolgreiche Impulskontrolle und gesunde Essgewohnheiten.
7 Biohacks für kerngesunde Feiertage In diesem Beitrag findest du einige wirksame Biohacks, wie du über die Feiertage mit der Familie gesund und munter bleibst.
Ein Kompass für Keto, Kälte und Kokosfett – Flowgrade Show Episode 69 mit Ulrike Gonder In dieser Episode erfährst du, warum die ketogene Ernährung besonders im Winter funktioniert, ob Bulletproof Coffee das Fasten unterbricht und die aktuelle Wissenslage zum viel diskutierten Kokosfett.
Wie Sonnenlicht dein Hirn verändert – Flowgrade Show Episode 66 mit Prof. Dr. Jörg Spitz In der heutigen Podcast-Folge erfährst du, wie sich Sonnenlicht auf deine Psyche auswirkt, wie du dein Umfeld besser auf deine Bedürfnisse einstellen kannst und warum der Sinn ein wichtiges Element einer Spitzengesundheit ist.
Wirksame Tipps für Allergiker – Flowgrade Show Episode 65 mit Dr. Simone Koch In dieser Folge erfährst du wirksame Biohacks und Methoden, um dein Immunsystem zu stärken und besser mit Allergien umzugehen.
Was Jod mit deinem IQ zu tun hat – Flowgrade Show Episode 58 mit Kyra Kauffmann In dieser Folge erfährst du, warum Jod ein so wichtiges Spurenelement für unsere Zellen ist, wie es sich auf die Intelligenz auswirkt und wie du einen Mangel effektiv und nachhaltig beheben kannst.
