Ernährung Archive | Flowgrade.de

Maniok-Brötchen – Das Weißbrot der Biohacker

Ständig werden wir nach unseren Brotempfehlungen für Biohacker gefragt. Diese saftigen Brötchen aus Maniokmehl sind nicht nur gluten- und getreidefrei, sie schmecken dazu auch noch richtig lecker! Eine Empfehlung für den Biohacker-Frühstückstisch.

Was dir deine Zähne über deine Gesundheit verraten – Flowgrade Show Episode 83 mit Dr. Dominik Nischwitz

In dieser Folge erfährst du von dem biologischen Zahnmediziner Dr. Dominik Nischwitz, was dir deine Zähne über deine Gesundheit verraten und wie du diese optimal pflegen kannst.

Muskeln aufbauen mit Keto? – Flowgrade Show Episode 77 mit Julia Tulipan

Macht Keto auch für Leistungssportler Sinn? In dieser Folge beantworte ich mit der Keto-Expertin Julia Tulipan die wichtigsten Fragen zur ketogenen Ernährung in Kombination mit Kraft- und Ausdauertraining.

Auf die Schnelle gesund ernähren – Flowgrade Show Episode 76 mit Sarah Tschernigow

In dieser Folge spreche ich mit der Ernährungsberaterin und Podcasterin Sarah Tschernigow über die Probleme ihrer Zuhörer, erfolgreiche Impulskontrolle und gesunde Essgewohnheiten.

7 Biohacks für kerngesunde Feiertage

In diesem Beitrag findest du einige wirksame Biohacks, wie du über die Feiertage mit der Familie gesund und munter bleibst.

Ein Kompass für Keto, Kälte und Kokosfett – Flowgrade Show Episode 69 mit Ulrike Gonder

In dieser Episode erfährst du, warum die ketogene Ernährung besonders im Winter funktioniert, ob Bulletproof Coffee das Fasten unterbricht und die aktuelle Wissenslage zum viel diskutierten Kokosfett.

Wie Sonnenlicht dein Hirn verändert – Flowgrade Show Episode 66 mit Prof. Dr. Jörg Spitz

In der heutigen Podcast-Folge erfährst du, wie sich Sonnenlicht auf deine Psyche auswirkt, wie du dein Umfeld besser auf deine Bedürfnisse einstellen kannst und warum der Sinn ein wichtiges Element einer Spitzengesundheit ist.