Warum erkälten wir uns beim Wetterwechsel? Der Winter ist die Saison der Erkältungen. Dabei ist unser Körper durchaus in der Lage, mit den Herausforderungen des Wetterumschwungs zurecht zu kommen. In diesem Beitrag erfährst du, wie dein Immunsystem durch unser Umfeld beeinflusst wird.
Wirksame Tipps für Allergiker – Flowgrade Show Episode 65 mit Dr. Simone Koch In dieser Folge erfährst du wirksame Biohacks und Methoden, um dein Immunsystem zu stärken und besser mit Allergien umzugehen.
Was Jod mit deinem IQ zu tun hat – Flowgrade Show Episode 58 mit Kyra Kauffmann In dieser Folge erfährst du, warum Jod ein so wichtiges Spurenelement für unsere Zellen ist, wie es sich auf die Intelligenz auswirkt und wie du einen Mangel effektiv und nachhaltig beheben kannst.
Verrückt nach dem Leben – Flowgrade Show Episode 56 mit dem Iceman Wim Hof In dieser Folge spreche ich mit dem niederländischen Weltrekordhalter und Atemexperten Wim Hof über seine ersten Erfahrungen mit der Kälte, über Kunst und wie er es schafft, mit seiner Technik sein Immunsystem zu aktivieren.
Schwungvoll in den Tag mit Zitronenwasser und Salz Wie du gut in den Tag startest? Wir verraten dir, wie du mit Zitronenwasser und einer Prise Salz beeindruckende Ergebnisse am Morgen erzielen kannst!
Besser schlafen, beweglicher sein und die Verdauung ankurbeln – So geht’s mit Gut Smashing! Es gibt wahrscheinlich niemals den richtigen Zeitpunkt um über unseren Darm, unsere Muskeln und Organe zu sprechen, deshalb machen wir es einfach heute! Wir stellen vor: Gut Smashing. Oder: Eine effektive Methode, um unsere Bauchmuskulatur zu entspannen sowie Atem- und Rückenprobleme zu verbessern.
Das optimale Umfeld für zelluläre Freudensprünge – Flowgrade Show Episode 44 mit Anja Leitz Zwischen Salzwasserkuren, Kältetherapie, Infrarot, Vitamin-D-Duschen und nährstoffoptimierten Mahlzeiten, hier kommt eine brandheiße, neue Podcast Episode mit der hochdynamischen Buchautorin und Therapeutin Anja Leitz.
