Nur weil er schwarz ist

Nur weil er schwarz ist

Wir passen unseren Kaffeekonsum gerne unseren Lebensgewohnheiten an. Dabei lassen wir gerne außer Acht, dass sich die Wirkungsweise der Inhaltsstoffe mit den Umständen des Trinkens verändern. Der satirische Medizinjournalist Moritz von der Borch nimmt uns mit auf eine Suche nach dem wahren Wert des schwarzen Goldes.

Wim Hof Atmung

Hole dir massenhaft Energie mit der Wim-Hof-Atemtechnik

Atmen scheint das einfachste für uns zu sein, aber viele Menschen atmen falsch und setzen sich damit unnötigem Stress aus. Die richtige Atmung auf der anderen Seite beeinflusst unseren Körper positiv und gibt uns Energie, und die Wim Hof Atmentechnik ist für viele eine ganze neue Lebenserfahrung. Was steckt dahinter?

Olivenöl-Ernte

Warum Olivenöl eigentlich so gut für uns ist

Wieso ist die Vorstellung, dass Fette grundsätzlich schlecht sind und dick machen so weit verbreitet? Daraus resultierend verfolgen immer mehr Menschen eine völlig fettarmen Ernährung. Es gibt jedoch einen großen Unterschied zwischen gesunden und ungesunden Fetten!

Bulletproof Coffee – Dein Guide zum Keto-Kaffee

Ein Kaffee, der mit Butter und Öl gemischt wird, beim Abnehmen hilft, gleichzeitig Energie liefert und den mentalen Fokus schärft? Klingt verrückt, macht aber Sinn. Wir liefern dir alle Informationen, die du zu dem Kultgetränk wissen musst.

11 mächtige Hacks für mehr Flow bei der Arbeit

Der Flowzustand ist nicht nur den Extremsportlern vorbehalten, denn auch bei der täglichen Arbeit hilft dir der Flow produktiver und fokussierter zu sein. Wie du diesen Zustand erreichen kannst zeigen dir meine 11 besten Hacks für mehr Flow bei der Arbeit.

9 verbreitete Low Carb Mythen

Laut vieler Meinungen ist die ketogene oder „Low Carb“ Ernährung schlecht, ungesund oder sogar gefährlich. Doch das Gegenteil ist der Fall und wir klären heute die häufigsten Mythen auf.

Die ketogene Ernährung bei Frauen

Kalorienbilanz, Hormone und Menstruation. Punkte die bei der ketogenen Ernährung für die Damen eine große Rolle spielen. Sollten Frauen sich trotzdem kohlenhydratarm ernähren?

Flowgrade MCT Oil

MCT Öl: Das Geheimniszwischen Kokosöl & MCT ist gelüftet

Jeder der sich mit Biohacking oder gesunder Ernährung beschäftigt, sich für Keto oder Paleo interessiert, wird gleich am Anfang auf das Thema Fett / Öl stoßen. Öl ist nicht gleich Öl, aber gutes Öl spielt eine große Rolle. Hier erklären wir euch die wichtigsten Unterschiede.